-
Train like a pro?! Trainingskamp Lanzarote!
“Ja, maar jullie zitten er op” zeg ik lachend. Ik steek mijn hand op en sla links af. De rest fietst nog even een uurtje door. Ik voel aan mijn lijf dat het wel mooi is geweest voor vandaag. Toen ik afgelopen week mijn fiets in de koffer stak zag ik dat de elastiekjes van de run-bike-run van oktober er…
-
De halve marathon! Wat doe je met je voeding?
Nog een week te gaan tot misschien wel de populairste halve marathon van Nederland: de CPC loop in Den Haag. Een week later is de Stevensloop in Nijmegen. Ook dat is een populaire en leuke have marathon. Doe je mee aan de CPC? Dan is je ‘taperperiode’ begonnen en dat betekent dat je langzaamaan moet gaan voorbereiden op de wedstrijddag.…
-
Samen uit Samen thuis 2.0: Winst op de Hivernal trail
Een dikke week geleden schreef ik nog over hoe het is om (bijna) altijd de langzaamste te zijn. Nu loop (lees: ploeter) ik met een glimlach op mijn gezicht de Wilhelminaberg van Landgraaf omhoog. Ik loop als eerste dame. En ook al zijn we pas 1 kilometer op weg, ik bedenk me er maar van te genieten zo lang als…
-
Samen uit, samen thuis? Tijdens de Polar Bear Trail!
Het is altijd zo’n dilemma. In hoeverre pas je je tempo aan, aan dat van de ander. Met regelmaat ben ik de langzaamste loper binnen het gezelschap waar ik mee op pad ben. Niet eens per se omdat ik niet vooruit te branden ben, maar meer omdat ik me blijkbaar graag omring met snelle mensen (lees mannen☺). Super gaaf, leerzaam…
-
Safari Trail! Hoe een DNF een derde plek werd…
Zaterdag 27 januari liep ik voor de tweede keer de Safaritrail. Althans, ik begon er aan. Tegen beter weten in, maar soms moet je iets proberen. Al geruime tijd heb ik last van mijn hiel. ”Geruime tijd”, als opdrachtgevers dit in een Plan van Aanpak zetten roep ik altijd: “wat is dat…?”. Ik houd van concreet en geen vaagheden. Maar…
-
Sporten in de regen: 3 redenen om wél naar buiten te gaan!
Ligt het nou aan mij of regent het sinds december onophoudelijk? De maand december was somber, maar januari lijkt niet veel beter. Regen, storm en nog meer regen. Toch mag het weer geen reden zijn om binnen te blijven zitten. Buiten sporten is nog steeds heerlijk! Ik geef je 3 redenen (en tips) om vooral wél naar buiten te gaan.…
-
Wat doe je er under aan?
Stay cool … and warm…. De donkere dagen voor en na kerst… We zitten er midden in. Buiten is het koud en vooral nat, waarmee de tijd van lange tights en jasjes is weer aangebroken. Met name lange duurtraining vragen met dit weer om een beetje denkwerk alvorens je de deur uit gaat. Halverwege je training al drijfnat en koud…
-
Running tourist: 48 uur in Dublin
Er is één ding waar je me ’s nachts voor wakker mag maken: een tripje naar het buitenland. Het liefst een lekker lange vakantie en ver weg, maar ook voor een tripje van -iets meer dan- 48 uur naar Dublin zet ik ook graag de wekker. O’Connell Street Op zaterdag 30 december ging de wekker weliswaar niet midden in de…
-
Terugblik 2017 & (hardloop)boeken winactie!
Zondag is het zover, de laatste dag van 2017! We kunnen het nieuwe jaar niet ingaan zonder een terugblik op het afgelopen jaar. Aan de hand van de best bekeken blogs kijken we terug naar ons 2017: met successen, hoogtepunten, dieptepunten, blessures, bijzondere wedstrijden én nieuwe sporten! En om het nieuwe jaar goed te beginnen geven we een setje van twee…
-
Shinen ondanks de winter
Afgelopen week vertoefde ik in Egypte. Voor het eerst (en laatst) in mijn leven was een all-inclusive resort aan de Rode zee een week lang onze uitvalsbasis. De keuze was ingegeven door de behoefte aan rust en mooi weer. Beide zijn gelukt, en terwijl Nederland gebukt ging onder een ware sneeuwstorm draaide wij ons nog eens om op een strandbedje…
