-
Sweet memories _ Sweet goodbyes
Voor het eerst Manmanman… 2016 was het… Voor het eerst ging ik op trailrunavontuur in het buitenland. Voer voor een mooie blog en zo rolde ik Run-waygirls binnen. De Transgrancanaria, de Eiger, 5 dagen trailen door Des Ecrins, Mountainbiken in de Alpen. Maar ook van mijn eerste triathlon tot mijn Ironman en de mooiste Beartrails in eigen land.…. Sentimenteel Het gebeurt me de afgelopen weken nog wel eens dat ik licht sentimenteel terugdenk aan al mijn mooie sportavonturen van de afgelopen jaren. Met een klein beetje heimwee pink ik af en toe een traantje weg (#hormonen hoor). Met een langzaam veranderend lichaam, al hijgend bovenaan de trap, slaat de twijfel…
-
Trainen met een vermogensmeter: De theorie
Vorige week kon je lezen hoe een vermogensmeter mijn Ironman redde… Of althans… een flinke vinger in de pap had. Een mooi verhaal misschien, maar hoe zit dit nu precies? Wat meet je nu eigenlijk met een vermogensmeter en wat heb je hier aan al sporter?Om je een inkijkje te geven in de meer technische kant van het trainen met een vermogensmeter ging ik in gesprek met Edo van der Meer, (mijn) triathloncoach en mede eigenaar van EDOsports. Zeg Edo, vertel eens iets meer… Een vermogensmeter, hoe werkt nou precies? Laten we beginnen met te zorgen dat we het over hetzelfde hebben, namelijk een vermogensmeter op de fiets. Tegenwoordig wordt…
-
Trainen met een vermogensmeter
Ik vertel het aan iedere atleet die het maar wil horen. Niet een motortje in mijn fiets maar juist een paar geleende Garmin Vectoren, AKA mijn handrem, waren de sleutel tot succes tijdens mijn Ironman. Over mijn race vertel ik je hier… Komende week zal Edo van der Meer, (mijn) triathloncoach en eigenaar van EDOsports triathlon- en duursportcoaching, je een meer technische inkijk geven in het trainen en racen met een vermogensmeter. Vermogensmeter als handrem Enthousiast als ik ben is doseren niet één van mijn competenties. Ik ben zo’n atleet bij wie een coach vooral op de rem staat en uit man en macht probeert te voorkomen dat ik in…
-
Mountainbiken in de Alpen: de voorbereiding.
Twee jaar geleden renden we 5 dagen door de Franse Alpen. Met een racevest met de meest basic spullen, van hut naar hut. Een onvergetelijke ervaring die ons dichter bij de natuur bracht dan ooit. Wanneer mensen me vragen naar de meest gelukkige momenten in mijn leven, dan is het een van de eerste ervaringen die me te binnen schiet. Voor herhaling vatbaar dus. Ware het niet dat ik momenteel niet eens in de buurt van enige loopvorm verkeer, en een tocht als deze toch wel een behoorlijke fysieke inspanning vraagt. Plan B wordt gesmeed en de mountainbike blijkt een prima alternatief. 3 of 4 dagen mountainbiken in Frankrijk van…
-
Why do you run?
Bezint eer ge begint… Soms… Heel soms… Stel ik mezelf wel eens de vraag: “Waarom doe ik dit?” Het is een doelloze vraag die meestal oppopt op de momenten dat mijn lichaam het dreigt te begeven, het snot tot achter mijn oren zit, mijn Garmin rode cijfers aangeeft en de finish al in de buurt is maar nog net niet in zicht. Het is een vraag die even rondzingt maar eigenlijk nooit echt voet aan de grond krijgt. Want voor ie echt serieuze vormen aanneemt wordt ie weggespoeld door de euforie van een finish. Verleg je grens… Een aantal jaar geleden verruilde ik de bank, de kroeg en anderhalf pakje…
-
Review Deuter Aircontact SL 50+10 liter & Deuter Aviant Voyager 65+10
Ik zeg het wel vaker. Op pad met een backpack werkt bevrijdend, brengt avontuur en uiteindelijk (als je het mij vraagt) een beetje een nieuwe mindset. Het gegeven dat je alleen mee kan nemen wat je écht nodig hebt, is voor keuzestressers zoals ik een verademing. Op pad met een minimum aan materiaal. Ik vind het heerlijk. Maar goed… Dat minimum moet natuurlijk wel mee… En het liefst een beetje comfortabel. Voor onze trip naar Chili en Argentinië hadden we de beschikking over twee beauties van rugzakken. Een mooi moment voor een ode (en kritische noot) aan het voorwerp dat mijn leven al heel wat jaren verrijkt. Deuter Aircontact 50+10…
-
Alles dat je nodig hebt in een rugzak….
Paklijst voor een maandje Chili en Argentinië…. Dat ik niets mooier vind dan reizen naar verre bestemmingen en daar de natuur in te duiken is geen geheim. Het liefst zou ik iedereen willen uitdagen het op zijn minst één keer in zijn leven te proberen. Even een maandje geen huis, geen übercomfortabel bed, geen chique kookgerei en geen hoofdbrekende aantallen keuzeopties in je kledingkast. In mijn optiek is reizen met een rugzak dé manier om op afgelegen plekken te komen en tevens even af te schakelen van ons net iets te drukke en volle leven. Het mag zeker primitief zijn (wat is er nu mooier dan douchen onder een waterval?)…
-
Hike your heart out in Torres del Paine
W Trekking Torres del Paine Er is een lange periode geweest dat ik bij het woord ‘wandelen’ op tilt sloeg. Zoals het een waardige puber betaamt, zette ik mij af tegen alles dat mijn ouders ooit met plezier deden, wat resulteerde in ruzies op vakantie waarbij ik boos-kijkend, met mijn armen over elkaar, achter bleef bij de tent. En alhoewel ik absoluut liever hardloop dan wandel (het woord associeer ik nog steeds met saaiheid) heb ik wandelen de afgelopen jaren herontdekt. Voor mijn lief en mij is het dé manier om in de natuur te zijn. In twee backpacks (Een Deuter Aircontact 50+10 liter & een Deuter Voyager 65+10 liter)…
-
Een (on)georganiseerde actieve- of sportreis: 8+ tips voor de voorbereiding
Regelen jullie dat allemaal zelf?! En ga je dan helemaal alleen?! Ehhh ja. En als je het mij vraagt is er ook echt geen betere optie. Of althans, ik heb hem nog niet gevonden. Voor mij gaat er niets boven een avontuur voor twee langs een zelf uitgestippelde route De voorbereiding van je reis Of dat spannend is, of gevaarlijk? Misschien soms een beetje. Anderzijds weet ik niet of het gevaarlijker is of meer risicovol dan een georganiseerde reis. Vooralsnog ben ik zelf nog altijd heelhuids thuisgekomen. Hoe? Door me goed voor te bereiden, mijn verstand te gebruiken en soms ook goed naar mijn gevoel te luisteren. Tip 1: Geniet…
-
Turn on/off your racemodus
Pang! Na het startschot duiken we dieper de Enci groeve in. Super gaaf om hier te lopen. De ochtendzon kleurt de ruige stenen en op een lang lint glijden we over de paden. Ik loop op een fantastische plek die normaal gesproken niet toegankelijk is voor publiek, maar eigenlijk ben ik er maar weinig mee bezig. Ik ben bezig met een poging om hard te lopen. Een poging ja… En na ongeveer 500 meter, of nou ja, eigenlijk al voor de start wist ik dat dat niet ging lukken vandaag. Nog vol goede moed heb ik tegen Eline gezegd wel aan te haken bij de, voor haar, easy duurloop vandaag.…
