-
Win hardloopschoenen: Mizuno Wave Skyrise 4
Mizuno Wave Skyrise 4: nieuw design voor meer energieteruggave, zachte demping en meer snelheid. Wil je ze winnen en in een recordtijd naar de finish zweven? Lees dan snel verder en doe mee. Zweven met de nieuwe Wave Skyrise hardloopschoenen De Wave Skyrise is door de ontwerpers van Mizuno flink onder handen genomen. Het resultaat is de Wave Skyrise 4 met een nieuw opgebouwde zool en een bovenwerk van engineerd mesh. Doelgroep voor dit model zijn hardlopers die dagelijks trainen en houden van een zwevend gevoel tijdens de run. De schoen biedt formidabele veerkracht, zachte demping, stabiliteit en een hoog energierendement. De MIZUNO ENERZY- en MIZUNO WAVE-balans zorgt voor de…
-
Is Yoga goed voor hardlopers & trailrunners?
-
7 last minute tips voor de 7 heuvelenloop
Op Zondag 20 november 2022 klinkt om 13:00 uur het startschot van de Zevenheuvelenloop. Mijn idee om een blog te schrijven met tips, is niet origineel. Ik schreef een aantal jaren geleden ook een soortgelijke blog. Maar tijden veranderen en up-to-date tips kan iedereen altijd wel gebruiken, toch? Zelf liep ik de Zevenheuvelenloop (inmiddels) vijf keer. En ervaring is de beste leermeester! Toch? Lees hier daarom 7 last minute tips voor de 7 Heuvelenloop: 1. Laatste voorbereiding Qua training kun je last minute natuurlijk niks meer doen, dus we gaan er gewoon vanuit dat je optimaal getraind hebt. En zo niet? Dan wil dat niet zeggen dat het zondag niks wordt.…
-
‘Mijn eerste marathon’, de podcast die je naar de finish praat.
Nieuwe podcasthelpt bij “bucketlist dingetje” Podcast hier podcast daar, je hoort er steeds vaker over. En als je zoekt in de populaire apps (Spotify, Apple podcast, Podimo) dan vind je al snel een dozijn of wat podcasts over hardlopen. Maar een podcast die je vijf maanden lang meeneemt in de voorbereiding naar een marathon toe, die was er nog niet. Dus: staan die 42 kilometer ook op jóuw bucket list? Luister dan naar Mijn eerste marathon. De podcast die je naar de finish praat. De marathon, da’s gekkenwerk. En best wel een eenzame missie ook. Terwijl het juist zo fijn is om af en toe je vragen, onzekerheden, maar ook succesmomentjes te…
-
Win hardloopschoenen van Mizuno
Zin om te trainen voor de (halve) marathon van Amsterdam? En ben je toe aan nieuwe hardloopschoenen? Dan heb ik heel goed nieuws… Train je mee voor de Amsterdam Marathon De Amsterdam Marathon is dit jaar op 16 oktober. Je hebt dus nog volop tijd om een doel te stellen en te gaan trainen. Liefst natuurlijk in het officiële Mizuno Raceshirt. Mizuno is dit jaar namelijk voor de 23ste keer hoofdsponsor van de TCS Amsterdam Marathon. PR? Ik heb me inmiddels ingeschreven voor de halve marathon in Amsterdam. Met een beetje geluk, doorzettingsvermogen en goede training loop ik daar (hopelijk) een PR op 16 oktober a.s. Startbewijs, shirt en hardloopschoenen…
-
Why do you run?
Bezint eer ge begint… Soms… Heel soms… Stel ik mezelf wel eens de vraag: “Waarom doe ik dit?” Het is een doelloze vraag die meestal oppopt op de momenten dat mijn lichaam het dreigt te begeven, het snot tot achter mijn oren zit, mijn Garmin rode cijfers aangeeft en de finish al in de buurt is maar nog net niet in zicht. Het is een vraag die even rondzingt maar eigenlijk nooit echt voet aan de grond krijgt. Want voor ie echt serieuze vormen aanneemt wordt ie weggespoeld door de euforie van een finish. Verleg je grens… Een aantal jaar geleden verruilde ik de bank, de kroeg en anderhalf pakje…
-
Beginnen met hardlopen: 5 tips voor runners
Het mag duidelijk zijn: corona is een pain in the ass. Iedereen heeft er in meer of mindere mate mee te maken. De gevolgen zijn enorm en het is voor niemand leuk. Toch kunnen we nu wel voorzichtjes aan concluderen dat door de coronamaatregelen c.q. de intelligente lockdown heel veel mensen aan het sporten zijn geslagen. En dat is natuurlijk wél een positieve ontwikkeling. Beginnen met hardlopen? Een vliegende start! Aangezien de maatregelen nog wel even duren en alle evenementen zijn afgelast tot 1 september, mogen we er vanuit gaan dat er vast nog een een hoop mensen beginnen met hardlopen, wielrennen of mountainbiken. Goed idee! En als je begint…
-
Halve Marathon Malta: het raceverslag
Op 1 maart ging ik van start tijdens de halve marathon van Malta. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees het in mijn blog.
-
Adios FrontRunners
Ik vertrek! En voordat je denkt dat ik mijn geluk in het buitenland ga beproeven en daar een restaurant, B&B, golfbaan of naturistencamping ga beginnen (en dat AVROTROS daar een reportage over maakt)… Hohoho! Ik ga niet emigreren, maar ik vertrek uit het ASICS FrontRunner Benelux team. Een iets minder rigoureuze stap, maar toch. Het zal een hele verandering worden. ASICS FrontRunner, wat is dat? Als je social media volgt, dan zal het “ASICS FrontRunner” project je waarschijnlijk niet ontgaan zijn. Dit project bestaat sinds 2010, maar het is in 2017 voor het eerst in Nederland en een heleboel andere landen van start gegaan. In 2017 jaar begon de…
-
Nieuw doel! Marathon van Malta?
Is de marathon de ultieme uitdaging? Het ‘hoogtepunt’ van je sportieve carrière? Er zijn ongetwijfeld veel hardlopers die er zo over denken. Maar er zullen er ook een heleboel mensen zijn die er anders tegenaan kijken. Waarom ren je de marathon? Ultrarunners bijvoorbeeld. Want het kan altijd verder. Of extremer. Aan de andere kant van het spectrum zijn er hardlopers die zeggen nooit een marathon te willen lopen. De sprinters. Of de lopers die vinden dat een wedstrijd van 5 km of hooguit 10 km lang genoeg is. Waarom zou je in hemelsnaam zo’n eind gaan rennen? 2 x half = heel Jaren geleden stelde ik diezelfde vraag. Op dat…
