-
Wk 30: Next Move
De laatste week van juli 2017 is voorbij. Op sportief vlak deed ik afgelopen week van alles en nog wat. Leuk natuurlijk, maar dat was niet zozeer wat afgelopen week zo bijzonder maakte. Wat wel bijzonder was, is dat ik deze week voor de allerlaatste keer werkte als jurist, want per 1 augustus maak ik een carrière switch. Een switch die zonder deze blog waarschijnlijk niet, of in ieder geval minder snel, tot stand was gekomen. Next move Run-way Girls en de bijbehorende social media is een (uit de hand gelopen) hobby. Het is iets dat ik zo ontzettend leuk vind om te doen, dat ik er zelfs mijn werk van…
-
Fly like an eagle. Move like a monkey: Freerunning Clinic & Survival Training
Volgens mijn triathlon schema train ik nu 5 x per week. Ik sport me dus suf deze zomer. Niet omdat het verplicht is, maar gewoonweg omdat ik het leuk vind om te doen. En alsof fietsen, zwemmen en hardlopen nog niet voldoende is, testte ik de afgelopen week nog twee nieuwe en spannende sporten uit: Freerunning en Survival. 1. Freerunning clinic Samen met een groot deel van het ASICS frontrunner team was ik uitgenodigd om deel te nemen aan een freerunning clinic door niemand minder dan de Nederlands kampioen. Thyrone Paas. Bij freerunning denk ik aan tof uitziende moves en tricks over muurtjes, hekken, trappen, enz. Spectaculair dus deze sport,…
-
Weg met de sleur: Trainen als een Triatleet
Voorheen schreef ik hier regelmatig een training recap; een soort van weekverslag op sportief gebied. Welke (marathon) trainingen ik had gedaan bijvoorbeeld. Op een gegeven moment ben ik daarmee gestopt omdat ik me afvroeg hoe interessant het was om dat iedere week te lezen? Sleur?! Bovendien vond ik het zelf ook niet meer zo boeiend om er over te schrijven. Hoewel elke training anders was, was de indeling van mijn sportweek meestal hetzelfde. Ik wil niet zeggen dat er écht sprake was van sleur, maar erg verrassend was het allemaal niet. Hoe anders is dat nu! Wie de blog (of social media) een beetje volgt, weet waarschijnlijk wel dat ik sinds…
-
Is er leven na het lopen?
Wie ooit met mij uit eten is geweest, weet tijdens het bestellen gelijk waar ik moeite mee heb: Keuze’s maken. Het leven voelt soms aan als een oneindige menu kaart van de Chinees. Wat moet ik kiezen? Ik vind zoveel lekker (in het geval van eten;), leuk of interessant. Het liefst doe ik dan ook veel duizend-en-één verschillende projecten. Tegelijkertijd. Focus De afgelopen jaren heb ik me qua sporten heel erg gefocust op het hardlopen. Ik trainde bij een geweldige hardloopclub in Arnhem, Running Improvement. Een prestatiegerichte club. Hierdoor ben ik veel beter gaan lopen. Maar de de toffe leden, de sfeer en de gezelligheid zijn minstens zo belangrijk. Ieder…
-
Yoga Retreat Spanje: Take time to make your soul happy
Om 7:00 uur ’s ochtends gaat de bel. Tijd om op te staan. Het alarm is geen irritant gepiep, zoals op een doorsnee werkdag, maar het geluid van een klankschaal. Oftewel de ‘the Singing Bowl’. Dat klinkt nog vriendelijker. Ik bevind me in een prachtig huis ‘Casa de las Nieves’ midden in bergen van het Spaanse Andalusia. Yoga Retreat Spanje Deze mooie locatie doet me denken aan ‘Eliza Was Here’. Een reisorganisatie voor toeristen die niet in de übertoeristische oorden willen terechtkomen. Waar iedereen rechts gaat, gaat Eliza links. Of zoiets. Overigens heb ik nog nooit via Eliza was here geboekt, dus ik zou niet weten of dat statement klopt. Deze…
-
Het loopt niet zoals gepland
Soms lopen dingen niet helemaal zoals gepland. Beter gezegd: dingen lopen heel vaak niet zoals gepland. Nou ja, dat is in mijn geval zo. Bij mij gaat een dag vaak anders dan dat ik het van te voren in mijn hoofd had gedacht. Mijn ’to-do-lijst’ komt niet af omdat er allemaal andere belangrijke -of minder belangrijke- dingen tussendoor komen. Of het verkeer, de computer, de mobiele telefoon, mijn camera of welk ander apparaat dan ook, werkt niet mee. Met als gevolg: weinig vinkjes op de to-do-lijst. Altijd genoeg tijd… En dan heb ik het niet eens over een dag op mijn werk. Maar in zijn algemeenheid. In het weekend bijvoorbeeld.…
-
7 minuten….
Al ruim een jaar doe ik het vrijwel dagelijks. Meestal in de ochtend, maar soms ook in de middag of avond. Vaak gewoon thuis, maar ook wel in de buitenlucht. Onlangs deed ik het zelfs in een bushokje. Dat was een goede zet, aangezien het behoorlijk guur was. Ik heb nooit zin om het te doen, maar het is eigenlijk zo gepiept. Je wordt er energieker en fitter van als je het regelmatig doet. En het duurt nog geen acht minuten. 7 minuten…. workout! Nee, dit is geen verwijzing naar de lichamelijke activiteit waar het om draait in het beroemde boek van Paulo Coelho. Dit gaat niet over elf, maar over zeven minuten. Seven minutes heet…
-
Run Yoga Recharge weekend januari 2017
door Anne-Hester Niet geheel mindful scheur ik samen met Erlinde over de snelweg naar het Princess hotel in Beekbergen. A là Paris Hilton en Nicoline Richie staan we met vijf tassen en een foamroller (keep rollin’) aan de balie om in te checken voor het Run Yoga Recharge weekend! Twee nachtjes zijn we van huis, dus alle huisraad moest mee. Warm onthaal Met koffie, thee en hele lekkere appeltaart worden we warm onthaald door de rest van de groep. Een erg leuk gezelschap van vooral spontane dames, het gros in de leeftijdscategorie 30 – 45 jaar. Uit de voorstelronde blijkt dat de groep met name bestaat uit hardlopers met een…
-
ASICS FrontRunner Nederland
Het is één van de grootste communities ter wereld: “ASICS FrontRunner“. Een project dat in 2010 in Duitsland is begonnen. Daarna volgde Polen. Dit jaar wordt dit unieke project uitgebreid tot veel meer landen, waaronder Nederland! Wat is het doel van ASICS FrontRunner? Het doel daarbij is om ambitieuze hardlopers van overal ter wereld te ondersteunen en om een unieke community op te bouwen waarin alle ASICS FrontRunner leden hun passie met elkaar kunnen delen: hardlopen. Een team bestaat uit een zeer diverse groep mensen. Aan de ene kant zijn er professionele hardlopers en aan de andere kant ook recreatieve hardlopers die het puur voor hun plezier doen. Dit maakt het…
-
De laatste dag van het jaar: een terugblik op 2016
De allerlaatste dag van 2016 is aangebroken. Nog maar een paar uur tot het nieuwe jaar: 365 nieuwe dagen, 365 nieuwe kansen! Anne-Hester zette de 10 goede voornemens (voor de hardloper) al op een rijtje. Maar op de laatste dag ontkom ik ook niet aan een terugblik. Het einde van het jaar is immers hét moment voor reflectie. Nieuw begin Achteraf lijkt een jaar altijd snel te gaan, maar in een jaar kan er ook een heleboel gebeuren. Dat geldt niet alleen voor mij persoonlijk, maar ook voor Run-way Girls. In 2016 zie ik als een nieuw begin. Na het vertrek van Stefanie in maart, moest ik mijn weg vinden. Aan…
