More Sports

Yoga & Trailrunning
Trailrunning / Yoga

Yoga & Trailrunning

Over de combinatie yoga en hardlopen is al veel geschreven. Online zijn een heleboel artikelen te vinden en de conclusie is altijd: yoga is goed voor runners! Toch bleek uit een peiling onder de lezers van Runner’s World, dat maar liefst 73 procent van de respondenten helemaal niets met yoga doet. Wat de reden precies is, wordt niet duidelijk, maar misschien heeft yoga nog steeds een zweverig imago of spreekt een rustige ‘sport’ als yoga hardlopers gewoon helemaal niet aan?

(meer…)

0 Reacties
24 februari 2015
Krachttraining voor hardlopers
Bike, Swim, Triathlon

Krachttraining voor hardlopers

Krachttraining voor hardlopers

Dat krachttraining een noodzakelijke aanvulling is op hardlopen, wordt inmiddels door de meeste hardlopers -en hun trainers- wel erkend. Krachttraining versterkt de spieren en gewrichten, waardoor je je (wedstrijd)snelheid kan verbeteren. Daarnaast vermindert krachttraining het risico op blessures.

(meer…)

0 Reacties
27 november 2014
Surf’s up Sagres & the running friendly hotel Memmo Baleeira
Fitness, surf & other sports / Travel

Surf’s up Sagres & the running friendly hotel Memmo Baleeira

Surf’s up Sagres & the running friendly hotel Memmo Baleeira

Terwijl oktober in Nederland wat herfstachtiger begon te worden was het voor mij (Erlinde) tijd voor de zomervakantie in Portugal. Maar Erlinde, was je in juni niet ook al naar Marokko op surf vakantie geweest in juni? Ja, dat klopt! En omdat helaas er ook geen geldboom op mijn balkon groeit, maar ik wel graag zo vaak mogelijk op vakantie wil, is het een kwestie van ‘slim’ reizen. Dat wil zeggen goede deals uitkiezen en op sommige dingen besparen.

(meer…)

0 Reacties
25 oktober 2014