-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Caroline Glasbergen)
Vrijdag = koelkast kijkdag Ze was al een tijdje opzoek naar de beste shake. Eentje die 100% natuurlijke eiwitten bevat, maar het antwoord was al snel duidelijk. Deze kon ze niet vinden, en ze zal vast heel ver gezocht hebben. En je weet als wij vrouwen iets graag willen dan gaan wij er ook voor. Zo is FITSHE ontstaan. Wij zijn haar dankbaar, want FITSHE is de uitkomst voor 100% natuurlijke shakes. Wie het brein achter FITSHE is? Maak kennis met Caroline Glasbergen.
-
Marathon Motivatie: Fysiotherapeutische Test Batterij
In december schreven we een blog over het Marathonpakket XL© van het Sport Medisch Centrum Papendal (SMCP) en Running Movements. Dat is een op maat gemaakt marathonpakket, voor de recreatieve hardloper met (halve) marathon ambities. Een onderdeel van het Marathonpakket is de ‘Fysiotherapeutische Test Batterij‘. Ook wij ondergingen zo’n test batterij bij sportfysiotherapeut Luc Schout.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Christina)
Vrijdag = koelkast kijkdag (Christina) Na haar HAVO diploma wilde zij naar de dansacademie, maar haar nuchtere ik paste niet echt in dit wereldje. Ze koos voor de fitness industrie en is er sindsdien niet meer weg te slaan. Haar killer body zegt al voldoende. Deze vrouw is op en top fit, een echte performer en een groot voorbeeld voor iedereen. Wij vliegen snel richting de fitness om ook zo’n killer summer body te kweken ;)….. Maken jullie alvast kennis met Christina.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Barbara Kerkhof)
Vrijdag = koelkast kijkdag (Barbara Kerkhof) Schrijven, fotograferen en hardlopen zijn drie passies waar zij graag mee bezig is. Daarnaast heeft zij een gezin met drie kinderen. Zou het cijfer drie ook haar geluksgetal zijn? Wie zal het zeggen :). Na het eerste boek moet er natuurlijk een tweede komen, en nummer drie kan dan ook niet ontbreken toch? Zeg het woord “trailrunning” en zij staat klaar om mee te gaan. Wie jij al wie wij deze vrijdag in de picture zetten? Haar naam is Barbara Kerkhof.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Corine)
Vrijdag = koelkast kijkdag Ze was op social media altijd al zeer actief met het delen van haar trail avonturen maar dit heeft nu een serieuzere vorm aangenomen, genaamd #Trailchicks. Ken jij ze al? Of beter gezegd, ken jij onze gast van vandaag al? Als je nog geen fan bent van trailrunning hoef je alleen maar naar haar foto’s te kijken. Daarna wil je zelf op avontuur. Maak kennis met Corine.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Lotte en Marko Koers)
Vrijdag = koelkast kijkdag (Lotte en Marko Koers) Sport is de rode draad in hun leven. Werk of vrije tijd, ze komen constant in aanraking met de sport en dat is ook wat zij uitstralen. Met hun nieuwe blog Fit’s Life gaan ze iedereen in beweging krijgen. Er is immers altijd tijd voor een korte training en zij gaan daar bij helpen. O ja, wist je trouwens al dat ze beide op topsportniveau gerend hebben? Maak snel kennis met Lotte en Marko en Fit’s Life.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Lennart Oukes)
Vrijdag = koelkast kijkdag (Lennart Oukes) Hij werd sportman van het jaar 2015 in de gemeente Rheden en won de CIOS Talent Award. Het jaar 2015 was voor hem een succesvol. En dat is verdiend. Hij werd onlangs lid van Running Improvement en daar zijn wij -als teamleden- natuurlijk erg blij mee. Over wie wij het hebben? Zijn naam is Lennart Oukes.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Marloes)
Vrijdag = koelkast kijkdag We zitten volop in het nieuwe jaar met de goede voornemens nog op het netvlies. Afvallen staat hoog op die de lijst. De eerste maand is iedereen altijd heel erg fanatiek, maar daarna wordt het zwaar en steeds moeilijker om vol te houden. Maar het verhaal van Marloes is voor ons allemaal een motivatiebron. Het is tenslotte fijn om te weten dat jij niet de enige bent die het soms moeilijk vindt. Maak kennis met Marloes en haar succes verhaal!
-
Marathon Motivatie: Dry January / Banishing Booze?
In 2015 was het al een hit en dit jaar zijn er ook een flink aantal mensen die meedoen aan de “Dry January” Challenge. Banashing the Booze.. oftewel de hele maand lang geen alcohol. Goed idee? Of niet? Sporters en hardlopers hebben in ieder geval een ingewikkelde relatie met alcohol. In voorbereiding aan de marathon is ook altijd de vraag, mag je dan helemaal geen alcohol drinken?
-
Vrijdag = koelkast terug kijkdag
Vrijdag = koelkast terug kijkdag Als eerste alsnog de beste wensen voor iedereen. Dat het maar een mooi jaar mag worden met heel veel sportiviteit! De afgelopen twee weken misten wij onze vaste rubriek door de feestdagen en leven wij alweer in 2016. Tijd voor een korte terugblik op de afgelopen koelkast kijkdagen. Wel zo handig nu alle goede voornemens nog vers in ons geheugen zitten en een beetje motivatie wel op zijn plaats is.
