• Run

    Raceverslag: Hoge Veluwe Trail 14 km

    Raceverslag: Hoge Veluwe Trail 14 km door Barbara van der Vaart Voor de zomer had ik al bedacht dat het nu tijd zou zijn voor 14 km. Helaas sloeg de 3 weken vakantie een dieper gat in mijn trainingen dan ik had gedacht en was september qua werk zo’n drukke maand dat trainen er wel eens bij in schoot. Gecombineerd met een zware verkoudheid vorige week waarvan ik nog niet optimaal was hersteld, geen ideale voorbereiding. Maar hé, het zijn de Olympische Spelen niet. Het is gewoon een loopje voor de lol.

  • Health

    De smaak van water (deel 1)

    Door Barbara van der vaart Mijn naam is Barbara van der Vaart en ik ben gastblogger voor Run-way Girls. Ik schrijf een persoonlijk verhaal over trainen, afvallen,  trailen en hardlopen. Omdat ik mensen hoop te inspireren en met mijn verhaal wil laten zien dat het kan: In anderhalf jaar van een luie dikzak naar een trailrunner in de middenmoot. Ook als je boven de 40 bent met een baan en een gezin!

  • Roadrunning,  Trailrunning

    PMS: Post-Marathon Syndroom

    PMS: Post-Marathon Syndroom De term PMS dacht ik te kennen als premenstrueel syndroom. Iets van vrouwen dus. Zoals mijn ex-vriend het zei: Als vrouwen daar last van hebben, sluit ze dan op in een kamer en open alleen de deur om een reep chocola naar binnen te gooien. Of gold dat nou bij menstruatie? Maar dat terzijde. PMS blijkt nog een andere betekenis te hebben: Het Post-Marathon Syndroom. Maar dat los je niet even op met een reep chocola.

  • Roadrunning

    Marathon Motivatie: 5 keer per week

    Marathon Motivatie: 5 keer per week Sommige mensen halen één keer in de maand niet. Anderen vinden één of twee keer week wel genoeg. Maar wij doen het vijf keer per week! Waar we het over hebben? Hardlopen natuurlijk. We zijn nu écht begonnen met de marathon training. Nog 79 dagen te gaan tot de NN Marathon Rotterdam.

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast terug kijkdag

    Vrijdag = koelkast terug kijkdag Als eerste alsnog de beste wensen voor iedereen. Dat het maar een mooi jaar mag worden met heel veel sportiviteit! De afgelopen twee weken misten wij onze vaste rubriek door de feestdagen en leven wij alweer in 2016. Tijd voor een korte terugblik op de afgelopen koelkast kijkdagen. Wel zo handig nu alle goede voornemens nog vers in ons geheugen zitten en een beetje motivatie wel op zijn plaats is.

  • Giveaway

    Win: Startbewijs Montferland Night Trail

      Hardlopen in het donker? Op afgelegen tracks in het bos? Normaal gesproken zal je dat niet snel doen, maar het lopen van een Night Trail in een donker bos is magisch. Op zaterdag 19 december 2015 wordt een spectaculaire trail door de nachtelijke bossen van Montferland georganiseerd. Wil je ook een keer ervaren hoe het is om ’s nachts door de bossen te lopen? Grijp dan je kans, want wij mogen van Runner’s World Arnhem een startbewijs weggeven.