Run-way Girls

Hardlopen, fietsen, zwemmen en avontuur

  • Hardlopen
    • Roadrunning
    • Trailrunning
    • Raceverslagen
    • Sport & voeding
      • Vrijdag is koelkastkijkdag
      • Health
      • Tips & Tricks
  • Avontuur
    • reizen
    • Hotspots
    • Snow & Ski
  • Triathlon
  • Contact
  • Hardlopen
    • Roadrunning
    • Trailrunning
    • Raceverslagen
    • Sport & voeding
      • Vrijdag is koelkastkijkdag
      • Health
      • Tips & Tricks
  • Avontuur
    • reizen
    • Hotspots
    • Snow & Ski
  • Triathlon
  • Contact
  • Hardlopen
    • Roadrunning
    • Trailrunning
    • Raceverslagen
    • Sport & voeding
      • Vrijdag is koelkastkijkdag
      • Health
      • Tips & Tricks
  • Avontuur
    • reizen
    • Hotspots
    • Snow & Ski
  • Triathlon
  • Contact
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Caroline Glasbergen)

    4 maart 2016 / No Comments

    Vrijdag = koelkast kijkdag Ze was al een tijdje opzoek naar de beste shake. Eentje die 100% natuurlijke eiwitten bevat, maar het antwoord was al snel duidelijk. Deze kon ze niet vinden, en ze zal vast heel ver gezocht hebben. En je weet als wij vrouwen iets graag willen dan gaan wij er ook voor. Zo is FITSHE ontstaan. Wij zijn haar dankbaar, want FITSHE is de uitkomst voor 100% natuurlijke shakes. Wie het brein achter FITSHE is? Maak kennis met Caroline Glasbergen.

    Read More
    Erlinde
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Barbara Kerkhof)

    12 februari 2016 / No Comments

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Barbara Kerkhof) Schrijven, fotograferen en hardlopen zijn drie passies waar zij graag mee bezig is. Daarnaast heeft zij een gezin met drie kinderen. Zou het cijfer drie ook haar geluksgetal zijn? Wie zal het zeggen :). Na het eerste boek moet er natuurlijk een tweede komen, en nummer drie kan dan ook niet ontbreken toch? Zeg het woord “trailrunning” en zij staat klaar om mee te gaan. Wie jij al wie wij deze vrijdag in de picture zetten? Haar naam is Barbara Kerkhof.

    Read More
    Erlinde
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Corine)

    5 februari 2016 / 1 Comment

    Vrijdag = koelkast kijkdag Ze was op social media altijd al zeer actief met het delen van haar trail avonturen maar dit heeft nu een serieuzere vorm aangenomen, genaamd #Trailchicks. Ken jij ze al? Of beter gezegd, ken jij onze gast van vandaag al? Als je nog geen fan bent van trailrunning hoef je alleen maar naar haar foto’s te kijken. Daarna wil je zelf op avontuur. Maak kennis met Corine.

    Read More
    Erlinde
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Marloes)

    15 januari 2016 / No Comments

    Vrijdag = koelkast kijkdag We zitten volop in het nieuwe jaar met de goede voornemens nog op het netvlies. Afvallen staat hoog op die de lijst. De eerste maand is iedereen altijd heel erg fanatiek, maar daarna wordt het zwaar en steeds moeilijker om vol te houden. Maar het verhaal van Marloes is voor ons allemaal een motivatiebron. Het is tenslotte fijn om te weten dat jij niet de enige bent die het soms moeilijk vindt. Maak kennis met Marloes en haar succes verhaal!

    Read More
    Erlinde
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast terug kijkdag

    8 januari 2016 / No Comments

    Vrijdag = koelkast terug kijkdag Als eerste alsnog de beste wensen voor iedereen. Dat het maar een mooi jaar mag worden met heel veel sportiviteit! De afgelopen twee weken misten wij onze vaste rubriek door de feestdagen en leven wij alweer in 2016. Tijd voor een korte terugblik op de afgelopen koelkast kijkdagen. Wel zo handig nu alle goede voornemens nog vers in ons geheugen zitten en een beetje motivatie wel op zijn plaats is.

    Read More
    runway_kir
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Myrthe)

    6 november 2015 / 2 Comments

    Vrijdag = koelkast kijkdag Myrthe zat 3 jaar lang in een rolstoel. Haar hele linker zijde was verlamd en alsof dat nog niet erg genoeg was, kreeg zij de te horen dat ze nog maximaal 3 jaar te leven had. Dan stort je wereld in. Myrthe begon zich volledig te focussen op haar gezondheid en wat er allemaal WEL haalbaar was. Gelukkig trof zij iemand die haar kon behandelen en genezen. Haar wereld veranderde compleet. Ze wilde nu letterlijk alles weten over gezondheid. Haar doel vanaf nu: alle vrouwen laten zien hoe een gezond lichaam eruit ziet en hoe dit te behalen is.

    Read More
    Stefanie
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Aziz Maskoul)

    25 september 2015 / 2 Comments

    Vrijdag = koelkast kijkdag Hij is “Way to Fit” en geeft dit graag door aan andere mensen. De hele dag bezig zijn met sporten en voeding is zijn ding. Maak kennis met Aziz Maskoul.

    Read More
    Stefanie
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Yentl)

    18 september 2015 / 1 Comment

    Vrijdag = koelkast kijkdag Haar eigen bedrijfje Be healthy, feel good! verraadt het al. Deze dame is met haar gezondheid bezig, iets waar wij meer over willen weten. Maak kennis met Yentl.

    Read More
    runway_kir
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Jonathan van der Krogt)

    11 september 2015 / 5 Comments

      Vrijdag = koelkast kijkdag Anderhalf jaar geleden begon hij met hardlopen en reist nu al het liefst de hele wereld over om verschillende avontuurlijke en lange trails te lopen. En niet te vergeten de loodzware obstacle runs, zoals de Toughest 24h Extreme. Maak kennis met Jonathan.

    Read More
    Erlinde
  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Edwin en Marlou)

    19 juni 2015 / No Comments

    Vrijdag = koelkast kijkdag Deze week kijken wij in de koelkast van 2 mensen die hun droom een jaar geleden waar maakten. Wie dit zijn? Edwin en Marlou.

    Read More
    Stefanie
12

Welkom op de website van Run-Way Girls

Hardlopen en meer

 Hi, ik ben Erlinde! Van harte welkom op Run-Way Girls! Hier vind je content over hardlopen, multi-sport en avontuur!

 

Subscribe

runwaygirlsnl

Run-way Girls | Erlinde
New week, new goal! Aftellen tot de Tenerife Bluet New week, new goal! Aftellen tot de Tenerife Bluetrail! Even geen #triathlon, maar een trailrun..Komend weekend doe ik mee aan een #trailrun op Tenerife. Het wordt geen (ultra)marathon, maar de ‘media’ afstand. Genoeg #kilometers en hoogtemeters om het alsnog pittig te maken, vermoed ik. Ik ga in ieder geval voor het belangrijkste doel 🎯: genieten ☺️. Maar voor het zover is, eerst nog een paar dagen werken én trainen in Nederland. Heb een fijne☀️ #maandag!
Hoe combineer je een trainingsweek van 20 uur met Hoe combineer je een trainingsweek van 20 uur met een ‘gewone baan’ van 32 uur? Sinds dit jaar is @astridvancauwelaert pro atleet en krijgt dat voor elkaar! In een blog artikel op run-way girls legt ze uit hoe ze dat doet. En nog veel meer! (Link in bio)

#triathlete #triathlon #runnerslife #multisport #trigirl #fastandfurious #triathlon_in_the_world #belgium🇧🇪 #ironman #race #winnaar #bib #swimbikerun #sportsperformance
Medal monday! Een bijzondere ‘medaille’ kregen Medal monday! Een bijzondere ‘medaille’ kregen we na de sprint Triathlon in Almere afgelopen. (Swipe helemaal naar rechts). 

Samen met een team van 4 dames van TVArnhem deed ik mee. Het resultaat was de 2e plek! Genoeg reden voor champagne 🍾 🤩.

Voor mij persoonlijk was het looponderdeed wel een teleurstelling. Wat ooit mijn beste onderdeel was, is dat nu niet meer🫣. Tempo maken lukte nu totaal niet, dus ik moest de andere dames laten gaan. 

Maar hé, als je een paar jaar geleden me had verteld dat zwemmen tegenwoordig zo relatief makkelijk en leuk zou zijn, dan had ik het ook niet geloofd. 

En het seizoen is pas net begonnen. Er komen vast betere (hardloop)tijden aan!
Te leuk om niet te delen, de B&B van @huize_briers Te leuk om niet te delen, de B&B van @huize_briers. Ik verbleef daar een nachtje voorafgaande aan mijn triathlon. Ondanks de lichte zenuwen voor de wedstrijd,  heb ik heerlijk geslapen. Mocht je ooit in Bilzen zijn, dan is het zeker een aanrader. Ook voor de bakkerij en patisserie, trouwens. 🧁

#belgium #travelling #triathlonprep #nonspon! #decor #hotel #weekendvibes #huizebriers #style #weekendjewwg #reizen #belgië #aanrader #chillvibes #bathroom #nightaway #sleeptraining #sleepwell #room #accomodation
Bilzen 111 Triathlon 🇧🇪🙌 zit erop! From d Bilzen 111 Triathlon 🇧🇪🙌 zit erop! From dusk till dawn (swipe)… 

Omdat ik had gehoord de parkeerplaats 🅿️ in Bilzen al heel vroeg vol zou staan, besloot ik maar vroeg te vertrekken vanochtend. Veel te vroeg, er was nog helemaal niemand toen ik arriveerde 🙈.

Mijn zorgen over het zwemmen in het Albertkanaal bleken overbodig. Zwemmen ging prima en het viel mee met de kou. Ik had me meer zorgen kunnen maken over het 100 km fietsen op de TT-fiets. Dat was pittig 🌶️, maar wel tof! (Behalve alle stayergroepjes terwijl dat nou juist niet zo mogen).

Bij het hardlopen vonden mijn benen het wel mooi geweest, tempo maken lukte niet echt. Maar een kniesoor die daar op let. 

Ik ben blij met de 111 van Bilzen in the pocket. Op naar de volgende wedstrijden!

#bilzen111 #triathlon #multisport #triathlete #running #cycling #swimming #raceday #bib #start #finisher #100k #runhappy #belgium #triathlontraining #swimbikerun
Raceday prep! Het triathlon seizoen is eindelijk e Raceday prep! Het triathlon seizoen is eindelijk echt van start gegaan! Morgen is het tijd voor mijn eerste tri-wedstrijd van dit jaar: Bilzen 111. Deze wedstrijd is vrij uniek in zijn soort vanwege de ongebruikelijke afstand (111 km in totaal). 

🏊‍♂️Ik bereid me voor op een frisse duik in het Albertkanaal. Gisteren oefende ik nog maar eventjes in open water 💦; het was fris maar te doen en genieten van de ondergaande zon. (Zie foto’s 🙌☀️)

🎯Na 1 km zwemmen, mag ik 100 km fietsen en sluit af met een 10 k 🏃🏼‍♀️. Het doel? Finishen en het wedstrijdgevoel weer even ervaren. Morgen een update hoe het me is vergaan. 

🙌Geniet van het weekend! ☀️

#triathlon #bilzen111 #wetsuit #wedstrijd #racedayprep #triathlonmotivation #swimlife #multisport #swim #bike #run #sailfish #openwaterswimming #triathlon_in_the_world
Geen Hemelvaart zonder #dauwtrappen! Ik was trouwe Geen Hemelvaart zonder #dauwtrappen! Ik was trouwens geen bijzonder vroege vogel… Maar vanochtend (uurtje of 9) zat ik wél op de racefiets. En daarna was het tijd voor een #koppeltraining; oftewel een stukje #hardlopen erachteraan. Het triathlon seizoen is geopend! Dit weekend mijn eerste van dit jaar. Vandaag genoot ik verder van de natuur, de frisse lucht én de zon. Had jij ook een fijne vrije dag vandaag?

#happytriathlete #naturelovers #cycling #multisports #dowhatyoulove #dayoffvibes #blossom🌸 #healthyliving #mentalhealthmatters #goodvibes #training #donderdag #triathlonlifestyle #iliketomoveitmoveit
12 k hardlopen was vandaag geen straf in het zonne 12 k hardlopen was vandaag geen straf in het zonnetje. Én wat is het opeens groen buiten (swipe). Hopelijk zet de lente door en warmt het buitenwater nog wat op, voordat ik binnenkort van start ga op mijn eerste triathlon van het seizoen (Bilzen). Hopelijk pakte jij ook wat zon mee vandaag?

#runnersofinstagram #running #trainhard #triathlon #hardlopen #marathontraining #runhappy #springtime🌸 #groen #naturelovers #ikloophard #triathlon_world #runnersstory #rungirls
Weekendje Ardennen 🇧🇪🙌👉Met ongeveer 30 Weekendje Ardennen 🇧🇪🙌👉Met ongeveer 30 triatleten van Tva op pad voor een #trainingsweekend in de Ardennen. Dat betekende….veel hoogtemeters. ⛰️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️

Van de mtb en trailrunning kende ik de beruchte klimmetjes in de Ardennen wel. Maar op de racefiets was dat een hele nieuwe ervaring. 

Ook maakte ik kennis met de ‘Col de Haussire’. Die vaak wordt bestempeld als een van de zwaarste #klimmen van heel België. Ik was bang dat ik zou moeten afstappen van de #racefiets, maar gelukkig kon ik gewoon #fietsend omhoog. 😅

Nu wel de smaak te pakken! Veel zin in het #triatlon seizoen!

Trainde jij wel eens in de #Ardennen? 

#runnersofinstagram #hardlopen #weekendvibes #runrunrun #triathletes #multisport #travelgram #belgium🇧🇪 #laroche #trilife

runwaygirlsnl

Run-way Girls | Erlinde
New week, new goal! Aftellen tot de Tenerife Bluet New week, new goal! Aftellen tot de Tenerife Bluetrail! Even geen #triathlon, maar een trailrun..Komend weekend doe ik mee aan een #trailrun op Tenerife. Het wordt geen (ultra)marathon, maar de ‘media’ afstand. Genoeg #kilometers en hoogtemeters om het alsnog pittig te maken, vermoed ik. Ik ga in ieder geval voor het belangrijkste doel 🎯: genieten ☺️. Maar voor het zover is, eerst nog een paar dagen werken én trainen in Nederland. Heb een fijne☀️ #maandag!
Hoe combineer je een trainingsweek van 20 uur met Hoe combineer je een trainingsweek van 20 uur met een ‘gewone baan’ van 32 uur? Sinds dit jaar is @astridvancauwelaert pro atleet en krijgt dat voor elkaar! In een blog artikel op run-way girls legt ze uit hoe ze dat doet. En nog veel meer! (Link in bio)

#triathlete #triathlon #runnerslife #multisport #trigirl #fastandfurious #triathlon_in_the_world #belgium🇧🇪 #ironman #race #winnaar #bib #swimbikerun #sportsperformance
Medal monday! Een bijzondere ‘medaille’ kregen Medal monday! Een bijzondere ‘medaille’ kregen we na de sprint Triathlon in Almere afgelopen. (Swipe helemaal naar rechts). 

Samen met een team van 4 dames van TVArnhem deed ik mee. Het resultaat was de 2e plek! Genoeg reden voor champagne 🍾 🤩.

Voor mij persoonlijk was het looponderdeed wel een teleurstelling. Wat ooit mijn beste onderdeel was, is dat nu niet meer🫣. Tempo maken lukte nu totaal niet, dus ik moest de andere dames laten gaan. 

Maar hé, als je een paar jaar geleden me had verteld dat zwemmen tegenwoordig zo relatief makkelijk en leuk zou zijn, dan had ik het ook niet geloofd. 

En het seizoen is pas net begonnen. Er komen vast betere (hardloop)tijden aan!
Te leuk om niet te delen, de B&B van @huize_briers Te leuk om niet te delen, de B&B van @huize_briers. Ik verbleef daar een nachtje voorafgaande aan mijn triathlon. Ondanks de lichte zenuwen voor de wedstrijd,  heb ik heerlijk geslapen. Mocht je ooit in Bilzen zijn, dan is het zeker een aanrader. Ook voor de bakkerij en patisserie, trouwens. 🧁

#belgium #travelling #triathlonprep #nonspon! #decor #hotel #weekendvibes #huizebriers #style #weekendjewwg #reizen #belgië #aanrader #chillvibes #bathroom #nightaway #sleeptraining #sleepwell #room #accomodation
Bilzen 111 Triathlon 🇧🇪🙌 zit erop! From d Bilzen 111 Triathlon 🇧🇪🙌 zit erop! From dusk till dawn (swipe)… 

Omdat ik had gehoord de parkeerplaats 🅿️ in Bilzen al heel vroeg vol zou staan, besloot ik maar vroeg te vertrekken vanochtend. Veel te vroeg, er was nog helemaal niemand toen ik arriveerde 🙈.

Mijn zorgen over het zwemmen in het Albertkanaal bleken overbodig. Zwemmen ging prima en het viel mee met de kou. Ik had me meer zorgen kunnen maken over het 100 km fietsen op de TT-fiets. Dat was pittig 🌶️, maar wel tof! (Behalve alle stayergroepjes terwijl dat nou juist niet zo mogen).

Bij het hardlopen vonden mijn benen het wel mooi geweest, tempo maken lukte niet echt. Maar een kniesoor die daar op let. 

Ik ben blij met de 111 van Bilzen in the pocket. Op naar de volgende wedstrijden!

#bilzen111 #triathlon #multisport #triathlete #running #cycling #swimming #raceday #bib #start #finisher #100k #runhappy #belgium #triathlontraining #swimbikerun
Raceday prep! Het triathlon seizoen is eindelijk e Raceday prep! Het triathlon seizoen is eindelijk echt van start gegaan! Morgen is het tijd voor mijn eerste tri-wedstrijd van dit jaar: Bilzen 111. Deze wedstrijd is vrij uniek in zijn soort vanwege de ongebruikelijke afstand (111 km in totaal). 

🏊‍♂️Ik bereid me voor op een frisse duik in het Albertkanaal. Gisteren oefende ik nog maar eventjes in open water 💦; het was fris maar te doen en genieten van de ondergaande zon. (Zie foto’s 🙌☀️)

🎯Na 1 km zwemmen, mag ik 100 km fietsen en sluit af met een 10 k 🏃🏼‍♀️. Het doel? Finishen en het wedstrijdgevoel weer even ervaren. Morgen een update hoe het me is vergaan. 

🙌Geniet van het weekend! ☀️

#triathlon #bilzen111 #wetsuit #wedstrijd #racedayprep #triathlonmotivation #swimlife #multisport #swim #bike #run #sailfish #openwaterswimming #triathlon_in_the_world
Geen Hemelvaart zonder #dauwtrappen! Ik was trouwe Geen Hemelvaart zonder #dauwtrappen! Ik was trouwens geen bijzonder vroege vogel… Maar vanochtend (uurtje of 9) zat ik wél op de racefiets. En daarna was het tijd voor een #koppeltraining; oftewel een stukje #hardlopen erachteraan. Het triathlon seizoen is geopend! Dit weekend mijn eerste van dit jaar. Vandaag genoot ik verder van de natuur, de frisse lucht én de zon. Had jij ook een fijne vrije dag vandaag?

#happytriathlete #naturelovers #cycling #multisports #dowhatyoulove #dayoffvibes #blossom🌸 #healthyliving #mentalhealthmatters #goodvibes #training #donderdag #triathlonlifestyle #iliketomoveitmoveit
12 k hardlopen was vandaag geen straf in het zonne 12 k hardlopen was vandaag geen straf in het zonnetje. Én wat is het opeens groen buiten (swipe). Hopelijk zet de lente door en warmt het buitenwater nog wat op, voordat ik binnenkort van start ga op mijn eerste triathlon van het seizoen (Bilzen). Hopelijk pakte jij ook wat zon mee vandaag?

#runnersofinstagram #running #trainhard #triathlon #hardlopen #marathontraining #runhappy #springtime🌸 #groen #naturelovers #ikloophard #triathlon_world #runnersstory #rungirls
Weekendje Ardennen 🇧🇪🙌👉Met ongeveer 30 Weekendje Ardennen 🇧🇪🙌👉Met ongeveer 30 triatleten van Tva op pad voor een #trainingsweekend in de Ardennen. Dat betekende….veel hoogtemeters. ⛰️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️

Van de mtb en trailrunning kende ik de beruchte klimmetjes in de Ardennen wel. Maar op de racefiets was dat een hele nieuwe ervaring. 

Ook maakte ik kennis met de ‘Col de Haussire’. Die vaak wordt bestempeld als een van de zwaarste #klimmen van heel België. Ik was bang dat ik zou moeten afstappen van de #racefiets, maar gelukkig kon ik gewoon #fietsend omhoog. 😅

Nu wel de smaak te pakken! Veel zin in het #triatlon seizoen!

Trainde jij wel eens in de #Ardennen? 

#runnersofinstagram #hardlopen #weekendvibes #runrunrun #triathletes #multisport #travelgram #belgium🇧🇪 #laroche #trilife

Recent Posts

  • Tri Almere Sprinttriathlon 2023 (2e Divisie Dames)
    In Triathlon
  • Maak kennis met pro-atleet Astrid Van Cauwelaert
    In Triathlon
  • De Start van het Triathlon Seizoen: Bilzen 111
    In Triathlon

Happy Content

© 2022 - All Rights Reserved.
  • Hardlopen
  • Avontuur
  • Triathlon
  • Contact
Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of je toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}