-
5 onmisbare items voor de lange duurloop
De Rotterdam marathon komt dichterbij en dat betekent dat de pittige trainingsweken en lange duurlopen eraan komen. Dit weekend (zaterdag) loop ik mijn eerste “dertiger” van deze trainingsperiode. Dan is de Gelre Jutbergtrail van 30,4 kilometer. Dat betekent flink wat kilometers maken in de mooie omgeving van Dieren (Veluwezoom). Ik heb er zin in! Voor lange duurlopen heb ik een vijftal favoriete items, die morgen zeker niet zullen ontbreken. Als je ook in training bent voor de (halve) marathon dan zul je de meeste dingen van dit lijst vast ook beschouwen als onmisbaar. Ik ben benieuwd of je dezelfde voorkeuren hebt, of juist niet? 1. Running Backpack Bij de lange…
-
Race verslag: Safari Trail 28 januari ’17
(Door Barbara). Zaterdag 28 januari was de laatste dag voor Arnhem van een periode met sneeuw en heel veel gladheid. Met als gevolg dat ik al 3 weken niet had hardgelopen. Sinds de sneeuw was gesmolten en weer opgevroren en er dus eigenlijk niet meer fatsoenlijk te lopen viel in het bos, hebben we binnen getraind. Ik hou wel van de HIIT training (High Intensief Interval Training) , maar het voelde wel gek om op deze zaterdagochtend dan ineens weer de trailschoenen en de lange broek aan te trekken. Gouden medaille We troostten ons met de gedachte dat Ellen van Langen ook haar gouden medaille won op de Olympische Spelen in…
-
Winactie: Polar Bear Trail
Op zondag 22 januari 2017 is er de winter versie van de Bear Trail: de CLIF Bar Polar Bear Trail. Ook dit jaar heeft de Polar Bear Trail twee afstanden, 14 en 22 km. Het is een populaire trailwedstrijd en de 22 km is al vol. Maar goed nieuws, want je kunt toch nog meedoen. Ik mag namelijk 2 x 2 kaartjes weggeven voor deze mooie trail in het Belgische Teuven! De afstand mag je zelf kiezen. Bearsports De kritieken over de voorgaande edities van dit event zijn lovend: “Een mooi en uitdagend parcours” én “makkelijk parkeren en prima faciliteiten”, zijn veelgehoorde reacties. Een event waar je bij moet zijn! Je kan…
-
De eerste keer
door Sanne De eerste keer, iedereen heeft er wel een herinnering aan: onzeker, spannend, onhandig, pijnlijk… Maar niet minder grensverleggend en iets om trots op te zijn. Want stiekem wil je natuurlijk dat iedereen weet dat je hét voor de eerste keer hebt gedaan. Ik ken niemand die níet onzeker is over de eerste keer. De lezersbrievenrubriek van de Hitkrant en de Fancy stonden er vroeger vol mee. Onzekere lezers die zich afvroegen of ze al klaar waren voor hun grote moment. “Lieve Marjolijn, denk je dat ik er klaar voor ben?” De spanning is immens. Maanden heb je hier naar uitgekeken en naar toe geleefd. Stapje voor stapje heb…
-
Een raceverslag vanaf de zijlijn… De Bello Gallico
door Sanne Nog nooit heb ik zo vaak op refresh gedrukt als afgelopen weekeinde. Het is iets na middernacht en ik bevind me in een sporthal in Oud-Heverlee, België. Licht gespannen volg ik nummertjes op een scherm. De nummertjes staan voor vrienden, bekenden en onbekenden die zich op de route bevinden van de 80 of 160 kilometer van de Bello Gallico Trail Race. Ja, je leest het goed… 80 of 160 kilometer! Vrijwilliger Omdat met mijn huidige conditie de helft al een hele uitdaging is, bedank ik vriendelijk voor het aanbod om met de jongens mee te lopen en besluit me op te geven als vrijwilliger. Het lijkt me mooi een…
-
Race verslag: Stuwwaltrail Winter
Door Barbara Hoe leuk is dat? Een trail in mijn achtertuin! De Stuwwaltrail Winter. Met wat aandringen en veel enthousiaste verhalen heb 10 bootcamp- trainingsmaatjes van Sportstudio Locomotion en de trainster Petra Schans enthousiast gekregen om zich ook te schrijven. Eind oktober zetten wij onze eerste schreden op het ongeplaveide trail-pad tijdens 2 trainingen onder leiding van Erlinde Scheps. Nou ja, we, helaas was ik er niet bij omdat dit in mijn vakantie viel. Maar de trainingen zijn een succes gebleken, want toen ik na een week terugkwam hadden een paar ineens trailschoenen aangeschaft! Duno Plateau Vanaf die tijd hebben we met z’n allen op het Duno plateau getraind, we…
-
Nieuw doel: Xtrails Houffalize Winter
Tot nu toe was 2016 een prachtig jaar op het gebied van hardlopen met mooie uitdagingen. Eén van de bijzondere hardloopavonturen die ik beleefde was een estafette van 140 km in de bergen. Een strijd tegen de zon rond de Mont Blanc: oftewel Beat The Sun. Maar 2016 is nog niet voorbij. Ik heb nog één laatste mooie uitdaging te gaan: de winter editie van de ASICS Xtrails Houffalize.
-
Richtingsgevoel
Richtingsgevoel Door Emma Een wat mistige, maar droge herfstochtend. Perfect weer om hard te lopen en dat doe ik dan ook. Ik besluit me braaf te houden aan de training op het hardloopschema van de Groep Piet. Voor de goede orde: dit heeft niets te maken met de Pietendiscussie, maar alles met de hardloopclub waar ik lid van ben en waar ik training krijg van Piet. Elke maand mailt hij een schema, zodat je weet wat je te wachten staat als je naar de trainingsavonden komt en houvast hebt voor de keren dat je zonder begeleiding gaat lopen.
-
Lochemtrail: een run die de trailliefhebber gelopen móét hebben!
door Anne-Hester “Heel veel succes en plezier bij je ‘ik ga dat echt nooit doen’ eerste halve marathon!”, is het eerste appje dat ik op zondagochtend 16 oktober 2016 lees. Een leuke knipoog naar een van mijn eerste trainingen bij Running Improvement, slechts een maand of tien geleden, waarin ik nog stellig beweerde dat ik 10 kilometer qua afstand ver genoeg vond. Een halve of hele marathon? Mij echt niet gezien!
-
It’s like running in the desert!
Sanne heeft het geweldige plan om de Transgrancanaria marathon te lopen. Op Run-way girls vertelt ze hoe ze bij dat idiote idee komt 😉 en volgen we haar op weg naar Gran Ganaria. door Sanne Wie mij een beetje kent, weet dat ik wat gemakkelijk verveeld raak. Van een beetje uitdaging ben ik niet vies. Zo verkoos ik als kind de circusschool boven tennis en ballet, fietste ik als niet-wielrenner de Mont Ventoux op voor Pink Ribbon, kampeerde ik tussen de leeuwen in Namibië en Botswana en beklom ik drie jaar geleden de Kilimanjaro. Niet altijd voor iedereen in mijn omgeving een pretje, maar over het algemeen vaar ik wel bij…
