-
Debut-Day: Cross Duathlon Sixty60
Vandaag is debut-day! Zowel Erlinde als ik maken ons debuut. Erlinde als vrijwilliger, ik hardlopend en op de mountainbike tijdens de Cross Duathlon Sixty60 van MudsweatTrails. What to wear? Mijn outfit ligt klaar. Bij een debuut moet er natuurlijk ge-shined worden! Het was nog even stressen… Want what to wear?! Hardlopen en mountainbiken bij een temperatuur van ongeveer 30 graden. Een mooie gelegenheid om mijn nieuwe outfit van Fusion te testen voor een review (later deze maand!). Wie niet snel denkt te zijn, kan nog altijd zorgen dat ie er snel uit ziet. Om kwart over 7!! staat Erlinde voor de deur. Fietsen op de auto, koffietje er bij en…
-
Nieuw doel: Ladies Run Rotterdam
Door de blessure onder mijn voet heb ik een flink aantal weken niet kunnen hardlopen. In eerste instantie was dat frusterend, want “stil zitten is zeg maar niet echt mijn ding”. Gelukkig kon ik wel fietsen op mijn mountainbike. Ook ben ik een paar keer naar het zwembad gegaan. Niet om in zon te liggen, maar om baantjes te trekken. Verder ben ik krachttraining -zoals gebruikelijk- blijven doen. Mijn conditie is dus niet helemaal ingestort. Geen Wales Marathon Dat is goed nieuws. Voor mij dan. En nog meer goed nieuws: Inmiddels ben ik ook weer aan het hardlopen. Kanttekening daarbij is wel, dat ik het lopen weer rustig moet opbouwen.…
-
De (levens)lessen van de marathon
Precies 6 weken geleden liep ik de marathon van Rotterdam. Niet mijn beste en zeker niet mijn leukste marathon ooit. Het was vooral enorm afzien en ik overwoog om tijdens de marathon uit te stappen. Dat is iets wat nooit eerder bij mij was opgekomen. Uitstappen, dat doe je niet. Zo dacht ik altijd. Tenzij je geblesseerd bent natuurlijk. Ik was niet euforisch toen ik over de finish op de Coolsingel ging, maar wel blij en vooral erg opgelucht. Toch had ik een beetje een bittere nasmaak na die marathon. Of het nou kwam omdat ik geen PR had gelopen of omdat ik daarna zat opgescheept met een blessure, ik…
-
Meten is weten: Hoe fit zijn Sanne & Anne-Hester?
Meten is weten…. Een beetje loper gaat natuurlijk met zijn tijd mee. Ooit begon ik op mijn afgetrapte gympies aan ‘Start to run’ van mijn Belgische steun en toeverlaat Evy, schatte ik mijn snelheid aan de hand van het tempo waarmee ik de bomen aan mijn zijde passeerde, dacht ik aan mijn oorsuizen te kunnen voelen dat ik in het rood liep, en vond ik mijn weg door het bos aan de hand van ANWB paaltjes. Op den duur echter, kwam er een Garmin met hartslagmeter die later plaats maakte voor een Suunto met GPS. Maar… the sky is the limit, anything is possible en voor sommige rupsjes is het…
-
Het loopt niet zoals gepland
Soms lopen dingen niet helemaal zoals gepland. Beter gezegd: dingen lopen heel vaak niet zoals gepland. Nou ja, dat is in mijn geval zo. Bij mij gaat een dag vaak anders dan dat ik het van te voren in mijn hoofd had gedacht. Mijn ’to-do-lijst’ komt niet af omdat er allemaal andere belangrijke -of minder belangrijke- dingen tussendoor komen. Of het verkeer, de computer, de mobiele telefoon, mijn camera of welk ander apparaat dan ook, werkt niet mee. Met als gevolg: weinig vinkjes op de to-do-lijst. Altijd genoeg tijd… En dan heb ik het niet eens over een dag op mijn werk. Maar in zijn algemeenheid. In het weekend bijvoorbeeld.…
-
Het begin na het einde: blessure update Annemiek & Erlinde
Helaas hebben hardlopers er relatief vaak mee te kampen: blessures. Vaker dan zwemmers bijvoorbeeld. Of fietsers. Tenzij je als fietser onderuit gaat natuurlijk. Maar dat is weer een ander verhaal. Hoe dan ook. Al dat lopen heeft best veel impact op je (onder) lichaam, al hebben de meeste hardloopblessures te maken met overbelasting. Het is vreselijk irritant als je een blessure hebt, maar aan de andere kant zijn er ook mogelijkheden om toch je conditie op peil te houden en misschien zelfs sterker terug te komen na de blessure. Annemiek als ik hebben toevallig allebei tegelijkertijd een blessure. Overigens niet op de zelfde plaats. Annemiek kreeg last van haar bovenbeen…
-
Race verslag: Rondje Millingen
Een zonovergoten dag met temperaturen boven de twintig graden. Aan de andere kant van het land, in de stad die nog steeds mag hopen op de eerste landstitel in 18 jaar, lopen duizenden mensen de marathon. Ik ben in Millingen aan de Rijn voor een Rondje Millingen. Toch maar niet de tien Ik was van plan om de tien kilometer te doen, maar heb de avond ervoor een feestje gehad en zeker twee uur gedanst. Bovendien lag ik pas tegen half twee in bed. Kortom: mijn benen voelen wat stijfjes, ik ben niet helemaal uitgerust en… ik heb nog geen wedstrijd gelopen dit jaar. Gelukkig is dit een van die…
-
Race verslag: Marathon Rotterdam 2017
‘Ik heb nog nooit’, het is een bekend drankspelletje. Roep iets wat je nooit zou doen, en iedereen die het wel heeft gedaan is veroordeeld tot een shotje van welke sterke drank maar voorhanden is. Hoe ik me dit herinner, ging het altijd van kwaad tot erger. Onschuldige suggesties als ‘Ik heb nog nooit parachute gesprongen’ gingen al snel over in ‘Ik heb nog nooit naakt gezwommen’ en exotischer varianten. Er was altijd wel een overtreffende trap en altijd wel iemand die tot veler verbazing toch een shotje nam. Mijn probleem bij ‘nooit’-gerelateerde uitspraken is mijn intrinsieke recalcitrantie. Het is me door de jaren heen opgevallen dat bij alles waarvan…
-
Marathon Rotterdam 2017: The Day After
Gisteren deden Sanne Anne-Hester en ik alledrie mee aan de Marathon Rotterdam. Het bleek een van de zwaarste edities ooit te zijn. Alleen in 2007 was het nóg warmer. Gelukkig zijn we alledrie over de finish gekomen. Anne-Hester en ik hebben onze streeftijd niet gehaald. Anne-Hester finishte na een zware tocht in Rotterdam met een tijd van 4:18 en ik kwam met 3:49 over de finish. Sanne heeft haar doel wél gehaald. Zij liep een tijd van 3:51. We blikken nog even terug op gisteren, het moment toen we over de finish kwamen. Hoe we ons vandaag voelen en kijken ook alvast vooruit, naar de volgende marathon. Hoe voelde je toen je over…
-
Rotterdam Marathon 2017: we gaan (bijna) van start
Morgen is het zover. De Marathon van Rotterdam. De omstandigheden zijn ideaal. Voor de toeschouwers dan. Voor de marathonlopers niet. In de media wordt er ook volop aandacht aan besteed. Dat de lopers zich moeten voorbereiden op de warmte. Dat zullen we -voor zover mogelijk- natuurlijk ook doen. Luchtige kleding, voldoende drinken, niet te hard van start gaan en goed op jezelf letten, is een korte samenvatting van ons (warmte) plan. Het was überhaupt nog even spannend of we alledrie (Sanne, Anne-Hester en ik) morgen aan de start zouden verschijnen. Gebroken hand Sanne liep eind februari de Trans Gran Canaria marathon, haar allereerste marathon. Halverwege deze race brak zij haar…
