-
Sportmedisch inspanningsonderzoek Papendal
Het stond al een tijdje op ons verlanglijstje: een sportmedisch inspanningsonderzoek. Door velen gezien als de ‘APK keuring’ voor de sporter. Maar zo’n test vertelt je niet alleen iets over je conditie, je krijgt ook essentiële gegevens voor je (marathon-)training. Voor ons een ‘must’, want voor onze tweede marathon willen we op een efficiënte en juiste manier trainen. Daarom werden we op Sport Medisch Centrum Papendal binnenstebuiten gekeerd en renden -totdat we niet meer konden- op de loopband.
-
#MarathonMotivatie: Hoe train je voor de marathon met een gezin en een baan?
Marathon Motivatie: Hoe train je voor de marathon met een gezin en een baan? We kunnen er niet omheen: Het trainen van en marathon kost tijd. Veel tijd. En voor veel moeders (en vaders) is dat een reden om af te zien van het lopen van een marathon. Want valt een gezin met kinderen en een baan wel te combineren met een strak marathon trainingsschema? Susan Gerritsen bewees dat het heel goed mogelijk is. Zij heeft een baan en een gezin van 3 jonge kinderen, maar ze liep dit jaar de marathon. Lees mee hoe Susan dat voor elkaar kreeg en of ze opnieuw een marathon gaat lopen.
-
#MarathonMotivatie:⌚Lange Duurlopen
#MarathonMotivatie: ♥ Lange Duurlopen Het duurt nog even voordat we de marathon gaan lopen. In April 2016 is het zover. En als we starten met de voorbereiding, dan ontkomen we er niet aan: de lange duurlopen. In tegenstelling tot onze vorige marathontraining zien we dit keer niet zo op tegen de lange duurlopen. Sterker nog: we kijken er best naar uit.
-
Raceverslag: Grote Veldloop Vorden
Raceverslag: Grote Veldloop Vorden Afgelopen zondag was het herfst zoals herfst hoort te zijn. Een beetje fris, maar niet te. En dan die herfstkleuren en dat zonnetje, geweldig. Een mooie dag voor een hardloopwedstrijd. Niet de New York Marathon (we wish ;-), niet de Duinentrail (ook gaaf), maar de Grote Veldloop in Vorden. En wat is 1 seconde op een mensenleven? Niks? Maar 1 seconde tijdens een hardloopwedstrijd? Alles!
-
MarathonMotivatie: Raceday Checklist
MarathonMotivatie: Raceday Checklist Dit weekend is het zover. Voor velen de marathon onder de marathons: De New York City Marathon. Op zondag klinkt in New York het startschot voor ruim één miljoen lopers. Wij zijn er helaas niet bij. Ons marathonavontuur gaat pas in 2016 beginnen.
-
Raceverslag: LochemTrail 2015
Raceverslag: LochemTrail Het wedstrijdseizoen is aan! Stefanie deed afgelopen zondag mee aan Molenhoeks Makkie. En ik (Erlinde) deed mee aan de LochemTrail. Een halve marathon op- en rond de Lochemse Berg. Het was de derde keer dat deze trail werd georganiseerd, maar de eerste keer dat ik eraan meedeed. En hoe dat beviel?
-
#MarathonMotivatie: Road to Rotterdam
#MarathonMotivatie: Road to Rotterdam Op donderdag hadden we tot nu toe een vaste rubriek: De 10. Leuk hoor die lijstjes, maar het is tijd voor iets nieuws. We hadden het hier al aangekondigd, maar 2016 wordt (opnieuw) het jaar van de marathon. En dit keer lopen we de marathon samen. In Rotterdam. Op 10 april 2016.
-
Hardlopen in het donker
Hardlopen in het donker Wij zitten met ons hoofd nog vol in de zomer, maar inmiddels is het toch echt herfst. En dat is vooral te merken aan het feit dat het ’s avonds een stuk eerder donker wordt. Maar ’s avonds moet er ook gewoon door getraind worden. Wel veilig natuurlijk. De bekende lampjes voor hardlopers kennen we allemaal, maar er zijn nog meer manieren om veilig en stylish te trainen in het donker. En wist je dat hardlopen in het donker ook heel erg leuk kan zijn?
-
Raceverslag: Mud Masters 2015
Een weekend vol met heel veel modder, plezier, samenhorigheid en blauwe plekken. Wij waren één van de 23.000 deelnemers die aan de start stonden van de Mud Masters september 2015.
-
De 10: irritaties tijdens een hardloopwedstrijd
De 10: irritaties tijdens een hardloopwedstrijd Het wedstrijdseizoen is weer van start gegaan. Wij trapten af met de Bridge to Bridge. Komend weekend is de Dam tot Dam loop (daar zijn we trouwens niet). Maar er zijn nog veel meer leuke wedstrijden. Er zijn eigenlijk teveel leuke wedstrijden..keuzestress ! Maar ondanks dat het vooral heel leuk is om mee te doen met een hardloopwedstrijd, kan het soms ook wel eens frusterend zijn. Als het niet gaat zoals je wilt. En dan kun je je onderweg wel eens gaan irriteren. Dit is onze top 10.
