• Roadrunning,  Tips & Tricks

    #MarathonMotivatie:⌚Lange Duurlopen

    5 november 2015 / No Comments

    #MarathonMotivatie: ♥ Lange Duurlopen Het duurt nog even voordat we de marathon gaan lopen. In April 2016 is het zover. En als we starten met de voorbereiding, dan ontkomen we er niet aan: de lange duurlopen. In tegenstelling tot onze vorige marathontraining zien we dit keer niet zo op tegen de lange duurlopen. Sterker nog: we kijken er best naar uit.

    Read More
  • Raceverslagen

    Raceverslag: Grote Veldloop Vorden

    2 november 2015 / 1 Comment

    Raceverslag: Grote Veldloop Vorden Afgelopen zondag was het herfst zoals herfst hoort te zijn. Een beetje fris, maar niet te. En dan die herfstkleuren en dat zonnetje, geweldig. Een mooie dag voor een hardloopwedstrijd. Niet de New York Marathon (we wish ;-), niet de Duinentrail (ook gaaf), maar de Grote Veldloop in Vorden. En wat is 1 seconde op een mensenleven? Niks? Maar 1 seconde tijdens een hardloopwedstrijd? Alles!

    Read More
  • Raceverslagen,  Trailrunning

    Raceverslag: LochemTrail 2015

    20 oktober 2015 / 6 Comments

    Raceverslag: LochemTrail Het wedstrijdseizoen is aan! Stefanie deed afgelopen zondag mee aan Molenhoeks Makkie. En ik (Erlinde) deed mee aan de LochemTrail. Een halve marathon op- en rond de Lochemse Berg. Het was de derde keer dat deze trail werd georganiseerd, maar de eerste keer dat ik eraan meedeed. En hoe dat beviel?

    Read More
  • Roadrunning

    #MarathonMotivatie: Road to Rotterdam

    15 oktober 2015 / 6 Comments

    #MarathonMotivatie: Road to Rotterdam Op donderdag hadden we tot nu toe een vaste rubriek: De 10. Leuk hoor die lijstjes, maar het is tijd voor iets nieuws. We hadden het hier al aangekondigd, maar 2016 wordt (opnieuw) het jaar van de marathon. En dit keer lopen we de marathon samen. In Rotterdam. Op 10 april 2016.

    Read More
  • Roadrunning

    Hardlopen in het donker

    8 oktober 2015 / No Comments

    Hardlopen in het donker Wij zitten met ons hoofd nog vol in de zomer, maar inmiddels is het toch echt herfst. En dat is vooral te merken aan het feit dat het ’s avonds een stuk eerder donker wordt. Maar ’s avonds moet er ook gewoon door getraind worden. Wel veilig natuurlijk. De bekende lampjes voor hardlopers kennen we allemaal, maar er zijn nog meer manieren om veilig en stylish te trainen in het donker. En wist je dat hardlopen in het donker ook heel erg leuk kan zijn?

    Read More
  • Yoga

    De 10: lessen van een Yogi

    24 september 2015 / No Comments

    De 10: lessen van een Yogi Yoga en hardlopen is een ideale combinatie. Maar niet alleen voor hardlopers heeft yoga voordelen. Ook voor niet-hardlopers en niet-sporters hebben er baat bij. Yoga is geen ‘sport’, alhoewel het zeer intensief kan zijn. Maar naast naast het beoefenen van de bekende asana’s (houdingen), zijn de adem-energie oefeningen (pranayama) en meditatie minstens zo belangrijk. Had Yoga vroeger vooral een zweverig imago, tegenwoordig doet iedereen het.

    Read More
  • Roadrunning

    De 10: irritaties tijdens een hardloopwedstrijd

    17 september 2015 / No Comments

    De 10: irritaties tijdens een hardloopwedstrijd Het wedstrijdseizoen is weer van start gegaan. Wij trapten af met de Bridge to Bridge. Komend weekend is de Dam tot Dam loop (daar zijn we trouwens niet). Maar er zijn nog veel meer leuke wedstrijden. Er zijn eigenlijk teveel leuke wedstrijden..keuzestress ! Maar ondanks dat het vooral heel leuk is om mee te doen met een hardloopwedstrijd, kan het soms ook wel eens frusterend zijn. Als het niet gaat zoals je wilt. En dan kun je je onderweg wel eens gaan irriteren. Dit is onze top 10.

    Read More