-
Beginnen op de MTB: 5 tips voor mountainbikers
Als gevolg van de coronamaatregelen zijn er veel mensen aan het sporten geslagen. Zo zijn er flink wat mountainbikers bijgekomen sinds de eerste lockdown. Maar als je begint met een sport, zoals mountainbiken of wielrennen, dan wil je natuurlijk weten hoe je dat het beste aan kunt pakken. In een reeks van blogs geven we je daarom elke keer 5 tips voor een vliegende start! De 5 onmisbare tips voor mountainbikers En in deze blog delen we de 5 tips voor beginnende mountainbikers. Maar wellicht heb je er als doorgewinterde mountainbiker ook wel iets aan. 1. De mountainbike Een ding is zeker als je begint met mountainbiken; je hebt een…
-
“Work less adventure more!!” Wintertraining op de fiets!
Brrrrrrr… Een koude rilling trekt over mijn rug wanneer ik door het raam kijk. De zon schijnt en de wereld is bedekt met een mooi laagje sneeuw. Fantastisch weer is het!! Om te skiën, sleeën of snowboarden, als het mij vraagt. Maar… een blik op de kalender laat me zien dat er gefietst moet worden vandaag. De start van het triathlonseizoen komt dichterbij en het aantal fietskilometers dat ik tot nog toe gemaakt heb, is niet om over naar huis te schrijven. Zo af en toe zweet ik eens een uurtje op de Tacx. Maar eigenlijk word ik daar niet heel gelukkig van. Ik ben een buitenmens. Zo iemand waar…
-
Ware liefde: mountainbiken in Houffalize
Vorig jaar bloeide de liefde op. Ik was vergeten hoe het voelde. Om eerlijk te zijn, denk ik dat ik het nooit echt heb gevoeld. Niet zoals het nu is, in ieder geval. Maar vorig jaar werd alles anders. Na de marathon van Rotterdam kon ik een aantal weken niet lopen en door mijn hardloopblessure. Dus sprong ik vaak op de mountainbike. Toeval bestaat niet Afdelingen, klimmetjes, singletracks en adrenaline, zonder het te weten had ik het gemist. Jaren geleden crosste ik ook wel eens rondjes door de bossen op mijn MTB, maar van écht mountainbiken was geen sprake. Ik deed maar wat. Niet dat ik nu een pro ben,…
-
Raceverslag: Veluwse MTB competitie Zutphen
Na een iets te korte nacht en nét iets teveel Antwerpse biertjes in een Arnhemse kroeg (Sanne was vrijdag jarig, vandaar), ging op zaterdagochtend de wekker. ’s Middags was dé wedstrijd, mijn allereerste MTB wedstrijd ooit. Met -nu al- de allerslechtste wedstrijd voorbereiding ooit. Gezelligheid kent geen tijd Normaal gesproken drink ik geen alcohol de dag voor een (hardloop)wedstrijd, of hooguit 1 wijntje en ga ik op tijd naar bed. In ieder geval houd ik er rekening mee. Maar nu zat ik opgezadeld met een lichtelijke kater. Heel irritant van mezelf. Althans zo dacht ik er vandaag over. Gisteren vond ik het nog een goed idee, die Antwerpse bollekes en…
-
Bigger, Better, More: Nieuwe doelen!
Afgelopen weekend was de Amsterdam Marathon. Op social media was het niet te missen, duizenden hardlopers liepen mee. Ook een heleboel (online en offline) bekenden natuurlijk. Geweldig om te zien en om ze te volgen, vanaf de bank 😉 Aan de andere kant is het ook gek om zelf niet mee te doen, want na de marathon Rotterdam afgelopen voorjaar had ik best en najaarsmarathon willen doen. Maar ja, keuze’s.… Met een nieuwe baan, zat het trainen voor de lange afstanden er even even niet in. En door mijn triathlon avontuur ben ik nog enthousiaster geworden over de combinatie van fietsen, zwemmen en hardlopen. Dus het lopen van een marathon…
-
Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Vincent & Tim van iCycle)
Voor het eerst in de historie van de Koelkast Kijkdag, nemen we een kijkje in de koelkast van 2 mountainbikers. Bij de mannen achter iCycle. Dat is een bedrijf dat zich richt op MTB clinics & trips en momenteel de grootste ‘PumpTrack’ ter wereld realiseert. Op verzoek van een flink aantal dames, starten ze binnenkort met hun MTB Girls Only clinics. Dames (én heren) maak kennis met jullie instructeurs, Tim en Vincent. Wie zijn jullie? Vincent, 35 jaar & Tim, 34 jaar, getrouwd met Silke Dat is wel heel kort. We willen meer weten! Wat doen jullie voor werk? En op sportief gebied? Vincent: Doordeweeks werk ik bij Defensie als instructeur/docent. In…
-
Fietsen is fantastisch & 7 andere redenen om op de (race)fiets te springen
Fietsen is fantastisch! Roep ik als fervent hardloper. Een verrassende uitspraak? Misschien wel. Niet in de laatste plaats voor mezelf. Een aantal jaren liet ik mijn oude hobby mountainbiken namelijk versloffen omdat ik (te) druk was met hardlopen. Oude liefde roest niet Trainen voor een marathon, trailwedstrijden in de Ardennen of de ‘echte’ bergen. Hardlopen was mijn hoofdsport. Ik moest -nou ja, wilde- uren hardlopend doorbrengen. Kilometers maken. Te voet dus. Totdat het ‘noodlot’ toe sloeg en ik een blessure kreeg. Zoals relatief vaak gebeurt bij hardlopers. En net als menig hardloper met een blessure, ging ik fietsen. Eerst pakte ik mijn oude liefde mountainbiken weer op, maar al snel…
-
Het loopt niet zoals gepland
Soms lopen dingen niet helemaal zoals gepland. Beter gezegd: dingen lopen heel vaak niet zoals gepland. Nou ja, dat is in mijn geval zo. Bij mij gaat een dag vaak anders dan dat ik het van te voren in mijn hoofd had gedacht. Mijn ’to-do-lijst’ komt niet af omdat er allemaal andere belangrijke -of minder belangrijke- dingen tussendoor komen. Of het verkeer, de computer, de mobiele telefoon, mijn camera of welk ander apparaat dan ook, werkt niet mee. Met als gevolg: weinig vinkjes op de to-do-lijst. Altijd genoeg tijd… En dan heb ik het niet eens over een dag op mijn werk. Maar in zijn algemeenheid. In het weekend bijvoorbeeld.…
-
Het begin na het einde: blessure update Annemiek & Erlinde
Helaas hebben hardlopers er relatief vaak mee te kampen: blessures. Vaker dan zwemmers bijvoorbeeld. Of fietsers. Tenzij je als fietser onderuit gaat natuurlijk. Maar dat is weer een ander verhaal. Hoe dan ook. Al dat lopen heeft best veel impact op je (onder) lichaam, al hebben de meeste hardloopblessures te maken met overbelasting. Het is vreselijk irritant als je een blessure hebt, maar aan de andere kant zijn er ook mogelijkheden om toch je conditie op peil te houden en misschien zelfs sterker terug te komen na de blessure. Annemiek als ik hebben toevallig allebei tegelijkertijd een blessure. Overigens niet op de zelfde plaats. Annemiek kreeg last van haar bovenbeen…
