-
Nieuw doel: Ladies Run Rotterdam
Door de blessure onder mijn voet heb ik een flink aantal weken niet kunnen hardlopen. In eerste instantie was dat frusterend, want “stil zitten is zeg maar niet echt mijn ding”. Gelukkig kon ik wel fietsen op mijn mountainbike. Ook ben ik een paar keer naar het zwembad gegaan. Niet om in zon te liggen, maar om baantjes te trekken. Verder ben ik krachttraining -zoals gebruikelijk- blijven doen. Mijn conditie is dus niet helemaal ingestort. Geen Wales Marathon Dat is goed nieuws. Voor mij dan. En nog meer goed nieuws: Inmiddels ben ik ook weer aan het hardlopen. Kanttekening daarbij is wel, dat ik het lopen weer rustig moet opbouwen.…
-
WIN: een Kibibi tank top
Het is warm buiten, maar laat je dat vooral niet weerhouden om te sporten. Met de juiste voorzorgsmaatregelen, voorkom je dat je het té warm krijgt en oververhit raakt. Een belangrijk punt hierbij is het dragen de juiste sportkleding. En guess what? Wij kunnen je daar bij helpen. Win een top of shoptegoed In navolging op de review over Lornah Sports die ik samen met Sanne maakte, mogen we namelijk een Kibibi tank top ter waarde van € 42,95 weggeven! Dat is de top die Sanne op de foto draagt en het is de ideale trainings top tijdens warm weer. Wit of Rood Je mag zelf kiezen of je de rode variant…
-
De (levens)lessen van de marathon
Precies 6 weken geleden liep ik de marathon van Rotterdam. Niet mijn beste en zeker niet mijn leukste marathon ooit. Het was vooral enorm afzien en ik overwoog om tijdens de marathon uit te stappen. Dat is iets wat nooit eerder bij mij was opgekomen. Uitstappen, dat doe je niet. Zo dacht ik altijd. Tenzij je geblesseerd bent natuurlijk. Ik was niet euforisch toen ik over de finish op de Coolsingel ging, maar wel blij en vooral erg opgelucht. Toch had ik een beetje een bittere nasmaak na die marathon. Of het nou kwam omdat ik geen PR had gelopen of omdat ik daarna zat opgescheept met een blessure, ik…
-
Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Robert Lathouwers)
Deze atleet heeft een enorme staat van verdienste in de atletiek. Hij begon zijn carrière op de 400 meter, ging verder op de 800 meter en won op deze afstand o.a. de FBK games. Bovendien werd hij maar liefst twee keer afgevaardigd naar de Olympische Spelen. In 2008 werd hij in Peking 3e in zijn serie op de 800 m. Vier jaar later plaatste hij zich Londen voor de halve finale. Zijn topsport carrière heeft hij inmiddels beëindigd, maar stilzitten doet hij allerminst. Is hij nu elke week bij de KFC te vinden of is het een echte healthfreak? Kijk mee in de koelkast van Robert Lathouwers! We kennen je natuurlijk…
-
Het begin na het einde: blessure update Annemiek & Erlinde
Helaas hebben hardlopers er relatief vaak mee te kampen: blessures. Vaker dan zwemmers bijvoorbeeld. Of fietsers. Tenzij je als fietser onderuit gaat natuurlijk. Maar dat is weer een ander verhaal. Hoe dan ook. Al dat lopen heeft best veel impact op je (onder) lichaam, al hebben de meeste hardloopblessures te maken met overbelasting. Het is vreselijk irritant als je een blessure hebt, maar aan de andere kant zijn er ook mogelijkheden om toch je conditie op peil te houden en misschien zelfs sterker terug te komen na de blessure. Annemiek als ik hebben toevallig allebei tegelijkertijd een blessure. Overigens niet op de zelfde plaats. Annemiek kreeg last van haar bovenbeen…
-
Race verslag: Rondje Millingen
Een zonovergoten dag met temperaturen boven de twintig graden. Aan de andere kant van het land, in de stad die nog steeds mag hopen op de eerste landstitel in 18 jaar, lopen duizenden mensen de marathon. Ik ben in Millingen aan de Rijn voor een Rondje Millingen. Toch maar niet de tien Ik was van plan om de tien kilometer te doen, maar heb de avond ervoor een feestje gehad en zeker twee uur gedanst. Bovendien lag ik pas tegen half twee in bed. Kortom: mijn benen voelen wat stijfjes, ik ben niet helemaal uitgerust en… ik heb nog geen wedstrijd gelopen dit jaar. Gelukkig is dit een van die…
-
Race verslag: Marathon Rotterdam 2017
‘Ik heb nog nooit’, het is een bekend drankspelletje. Roep iets wat je nooit zou doen, en iedereen die het wel heeft gedaan is veroordeeld tot een shotje van welke sterke drank maar voorhanden is. Hoe ik me dit herinner, ging het altijd van kwaad tot erger. Onschuldige suggesties als ‘Ik heb nog nooit parachute gesprongen’ gingen al snel over in ‘Ik heb nog nooit naakt gezwommen’ en exotischer varianten. Er was altijd wel een overtreffende trap en altijd wel iemand die tot veler verbazing toch een shotje nam. Mijn probleem bij ‘nooit’-gerelateerde uitspraken is mijn intrinsieke recalcitrantie. Het is me door de jaren heen opgevallen dat bij alles waarvan…
-
ASICS Frontrunner NL update: bevalt het een beetje?
Als je social media volgt, dan zal het “ASICS FrontRunner” project je waarschijnlijk niet ontgaan zijn. Dit project bestaat sinds 2010, maar het is in 2017 voor het eerst in Nederland en een heleboel andere landen van start gegaan. Begin dit jaar begon de zoektocht naar Nederlandse (en Belgische) teamleden. In totaal zou ons team gaan bestaan uit 30 teammembers. Dat wil zeggen dat er werd gezocht naar 26 andere hardlopers die Robert Lathouwers, Chris Berendse, Manon Schutter en mijzelf zouden aanvullen. Solliciteren Je kon hiervoor online ‘solliciteren’ en er kwamen ontzettend veel geweldige aanmeldingen binnen. Uiteindelijk moest er uit ongeveer 2500 aanmeldingen een keuze worden gemaakt. Alles behalve makkelijk…
-
Race verslag: Transgrancanaria Marathon 2017
Klaar voor de start… Omringd door gespannen koppies staan we te wachten op het startschot. Ik sta aan de start van de Transgrancanaria marathon. Het is koud en mistig, maar eigenlijk deert het me allemaal niets meer. Ik ben er klaar voor. Het startschot klinkt en de massa komt in beweging. Al vrij snel gaat het flink omhoog. In eerste instantie blijft iedereen voorzichtig op de paadjes. Maar naarmate de file langer wordt, wordt er gezocht naar alternatieven. Links langs het bosje, rechts langs een rots. Ik bedenk me hoe deze berg eruit ziet nadat de laatste van deze bijna 1000 lopers voorbij is. “We only leave footprints” Dat klopt…
-
Ultra Trail Spain: Trail vakantie in Spanje
Het is alweer een jaar geleden, dat ik in Kenia was voor een “hoogtestage’. Al klinkt dat misschien iets te serieus voor mijn 3 weekse trip naar Iten, Home of Champions, op 2400 meter hoogte. Feit is wel dat het een geweldige ervaring was en dat ik er in aanloop naar mijn marathon veel aan heb gehad. Al was het alleen maar voor de positieve energie die ik ervan kreeg. Hoogtestage in Europa? Voor de aankomende marathon in Rotterdam wilde ik geen hoogtestage doen, maar ik dacht de laatste tijd wel vaak terug aan de mooie tijd in Kenia. Het kriebelde… Kon ik misschien toch een soort van hoogtestage doen?…
