-
Wat moet je eten voor het hardlopen?
Ondanks dat er tal van artikelen, blogs en zelfs boeken over geschreven zijn, stellen heel veel (beginnende) hardlopers nog steeds de vraag: Wat moet ik eten voor het hardlopen? Eerlijk gezegd stel ik deze vraag mezelf ook nog steeds regelmatig. Dus voor iedereen die zich afvraagt wat je nou het beste kunt eten voor het lopen, zijn hier een aantal tips.
-
Breakfast is served: De 3 favoriete ontbijtjes
“Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag”. Ja, dat weten we nu wel... Maar zonder gekheid. Als hardloper is dit écht belangrijk, want je hebt behoorlijk wat energie nodig op een dag.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Corine)
Vrijdag = koelkast kijkdag Ze was op social media altijd al zeer actief met het delen van haar trail avonturen maar dit heeft nu een serieuzere vorm aangenomen, genaamd #Trailchicks. Ken jij ze al? Of beter gezegd, ken jij onze gast van vandaag al? Als je nog geen fan bent van trailrunning hoef je alleen maar naar haar foto’s te kijken. Daarna wil je zelf op avontuur. Maak kennis met Corine.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Edwin en Marlou)
Vrijdag = koelkast kijkdag Deze week kijken wij in de koelkast van 2 mensen die hun droom een jaar geleden waar maakten. Wie dit zijn? Edwin en Marlou.
-
Vrijdag = Koelkast kijkdag (Ivar Roos)
Vrijdag = Koelkast kijkdag Hij is 41 jaar, zijn vader zei dat hij te wereld kwam als een veulen en zo staat hij nog steeds in het leven. Fit is hij en dat wil hij ook zeker blijven. Kijk in de koelkast van Ivar Roos!