-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Karen Nijssen)
Vrijdag = koelkast kijkdag Ze vertrok voor 4 jaar naar Amerika om daar -onder andere- te tennissen. Ze wist daarna zeker: “Ik moet een carrière switch maken”. Dat deed ze! Maak kennis met Karen Nijssen eigenaar van Re-form.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Aziz Maskoul)
Vrijdag = koelkast kijkdag Hij is “Way to Fit” en geeft dit graag door aan andere mensen. De hele dag bezig zijn met sporten en voeding is zijn ding. Maak kennis met Aziz Maskoul.
-
Vrijdag = Koelkast kijkdag (Petra Schans)
Vrijdag = Koelkast kijkdag Deze dame is full-time met sport bezig, ze kan en wil niet anders! Eigenaar van SportStudio Locomotion, personal trainer en ze helpt mensen met afvallen. Benieuwd hoe gezond ze zelf eigenlijk eet? En waarom de champagne in haar koelkast staat? Kijk mee in de koelkast van Petra.
-
Vrijdag = Koelkast kijkdag (Esther Akihary)
Vrijdag = Koelkast kijkdag Elke week nemen wij een kijkje in de koelkast van iemand anders. Vorige week keken wij mee met Henk. Deze week nemen wij een kijkje in de koelkast van Esther Akihary. Een topper op vooral de korte sprint, voedingscoach en sportende jurist. Een groot voorbeeld voor ons en alle Run-way Girls volgers.
-
Krachttraining voor hardlopers
Krachttraining voor hardlopers Dat krachttraining een noodzakelijke aanvulling is op hardlopen, wordt inmiddels door de meeste hardlopers -en hun trainers- wel erkend. Krachttraining versterkt de spieren en gewrichten, waardoor je je (wedstrijd)snelheid kan verbeteren. Daarnaast vermindert krachttraining het risico op blessures.