-
De 10 goede voornemens voor de hardloper
door Anne-Hester Met de jaarwisseling op komst valt niet te ontkomen aan de vraag of je jezelf voor 2017 nog goede voornemens hebt gesteld. Vertoont je brein na deze vraag geen hersengolven? Kijk dan snel hieronder hoe jij jezelf in 2017 sportief kunt verbeteren! De 10 goede voornemens voor de hardloper: 1) Bepaal je doel. Je wilt niet als Koos Doelloos door 2017 struinen. Een doel geeft je richting en wanneer je keuzes moet maken kun je jezelf telkens de vraag stellen of de keuze die je maakt, bijdraagt of afbreuk doet aan het door jou gestelde doel. Wordt 2017 een jaar dat je eens een langere afstand wilt gaan…
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Marloes)
Vrijdag = koelkast kijkdag We zitten volop in het nieuwe jaar met de goede voornemens nog op het netvlies. Afvallen staat hoog op die de lijst. De eerste maand is iedereen altijd heel erg fanatiek, maar daarna wordt het zwaar en steeds moeilijker om vol te houden. Maar het verhaal van Marloes is voor ons allemaal een motivatiebron. Het is tenslotte fijn om te weten dat jij niet de enige bent die het soms moeilijk vindt. Maak kennis met Marloes en haar succes verhaal!
-
#Marathon Motivatie: Goede voornemens
Bij de allerlaatste dag van het jaar horen oliebollen, vuurwerk, champagne en natuurlijk… goede voornemens. Wij gaan hier niet al onze goede voornemens opsommen, want dan zijn we overmorgen nog bezig ;-). Maar een paar goede (sportieve) voornemens kunnen we wel delen. Want 2016 wordt het jaar van de marathons! Twee marathons dus: in Rotterdam en op de Mont Blanc. Maar met de volgende goede voornemens moet dat lukken volgend jaar:
-
Happy new year en anti-kater tips
Happy new year! Een gloednieuw jaar voor nieuwe kansen en het in de praktijk brengen van je goede voornemens. En als je (nog) geen goede voornemens hebt, dan heeft Yoga inspiration wel een mooi lijstje (zie boven). Wij hebben het nieuwe jaar goed ingeluid en hadden gisteren allebei een topavond. Stefanie was in de stad van de liefde: Parijs. Oui Oui Paris! Erlinde was in Arnhem city, en had een feestje in Mad Men fifties style. Hopelijk heb je -net als wij- een mooie oudejaarsavond gehad? En mocht je gisteren nu iets teveel champagne hebben gedronken en niet helemaal lekker zijn, dan hebben wij wat tips om je snel…
