How to Fuel Up for Long Runs

COMPANYHow to fuel up for long runs

In de nieuwsbrief van Runnersworld werden vandaag alternatieven genoemd voor het gebruik van een gel tijdens de lange duurloop. Toevallig hadden wij het laatst over het -wel of niet?- gebruiken van een gel. Onze meningen zijn hierover verdeeld. Het doel van de gel is om je energie te geven tijdens het lopen (of een andere sport). De gel bevat koolhydraten en het nemen van koolhydraten tijdens het sporten kan je prestaties verbeteren.

(meer…)

1 Reactie