Run-way Girls

Hardlopen, fietsen, zwemmen en avontuur

  • Hardlopen
    • Roadrunning
    • Trailrunning
    • Raceverslagen
    • Sport & voeding
      • Vrijdag is koelkastkijkdag
      • Health
      • Tips & Tricks
  • Avontuur
    • reizen
    • Hotspots
    • Snow & Ski
  • Triathlon
  • Contact
  • Hardlopen
    • Roadrunning
    • Trailrunning
    • Raceverslagen
    • Sport & voeding
      • Vrijdag is koelkastkijkdag
      • Health
      • Tips & Tricks
  • Avontuur
    • reizen
    • Hotspots
    • Snow & Ski
  • Triathlon
  • Contact
  • Hardlopen
    • Roadrunning
    • Trailrunning
    • Raceverslagen
    • Sport & voeding
      • Vrijdag is koelkastkijkdag
      • Health
      • Tips & Tricks
  • Avontuur
    • reizen
    • Hotspots
    • Snow & Ski
  • Triathlon
  • Contact
  • Raceverslagen,  Trailrunning

    Raceverslag: Petzl Nighttrail Houffalize 2015

    19 juli 2015 / No Comments

    Raceverslag: Petzl Nighttrail Houffalize Na de Xtrails etappewedstrijd van vorige weekend, had ik (Erlinde) afgelopen week een rustweek. Vandaag maak ik dus niet het gebruikelijke weekverslag, maar wel het vervolg op de Proloog en de Trails des Pins, het raceverslag van de Petzl Nighttrail Houffalize.

    Read More
    Erlinde

Welkom op de website van Run-Way Girls

Hardlopen en meer

 Hi, ik ben Erlinde! Van harte welkom op Run-Way Girls! Hier vind je content over hardlopen, multi-sport en avontuur!

 

Subscribe

runwaygirlsnl

Run-way Girls | Erlinde
Keuzestress, herken je dat? In juni ga ik meedoen Keuzestress, herken je dat? In juni ga ik meedoen aan de Tenerife Blue Trail. Een wedstrijd die toevallig op mijn pad kwam. En waar ik natuurlijk erg naar uitkijk. Een ultramarathon ga ik daar in ieder geval niet lopen. 

Maar het wordt of 24 km of 44 km (met de nodige hoogtemeters ⛰️). Ik moet me deze week inschrijven 😇. 

Momenteel train ik eigenlijk voor de kortere triathonafstanden, dus om zomaar ineens een marathon tussendoor te doen klinkt niet echt als een goed idee. Maar ja.. als ik dan tóch in Tenerife ben, dan kan ik misschien wel de tijd optimaal benutten 🏃🏼‍♀️😅. 

Wat zou jij doen?

Vandaag liep ik in ieder geval een fijne 13 km in de zon 🥳. Hopelijk had jij ook nog wat zon op je bol ☀️.
#runnersworld #marathontraining #triathlontraining #runnersproblems #rundeal #sunrun #dutchrunners #runhappy #runfie #bluetrail #tenerife #ultrarun #runlife
Win een paar hardloopschoenen! 🙌 Een nieuw desi Win een paar hardloopschoenen! 🙌
Een nieuw design (swipe) voor meer energieteruggave, zachte demping en meer snelheid. Wil jij de #Mizuno Wave Skyrise 4 winnen? En in een recordtijd naar de #finish zweven? 

👉Laat dan onder dit bericht een reactie achter en geef aan waarom jij een nieuw paar hardloopschoenen kan gebruiken. 
👉Volg Runwaygirlsnl en @mizunoeurope op Instagram. 
👉Bonuspunten als je dit bericht deelt in je story en/of een loopmaatje tagt! 

🚀Meedoen kan tot en met zondag 19 maart a.s. 18:00 uur. 

🫵 De winnaar wordt op Instagram bekend gemaakt (en krijgt persoonlijk bericht).

#runnerslife #runnersworld #triathlon #runnerscommunity #hardloopschoenen #luckybastard #winit #mizunorunning #runfast #worldrunners #goodnews #hardlopen #runninggear
Life happens. Running helps. Vanachtend tegen een Life happens. Running helps. Vanachtend tegen een uurtje of 11 trok ik mijn trailschoenen aan voor een uurtje #hardlopen. De sneeuw ⛄️ was bezig met smelten, maar ik was nog op tijd. En die zon 🤩. Heel goed voor mijn humeur! Herkenbaar? Hopelijk heb je ook genoten vandaag ☀️🥳

#runnerslife #trailrunning #weekendtime #sunrun #happyrunner #girlontherun #dirtbagrunners #runrunrun #happyfeelings #gogogo #irun #runnerd #hardlopenisleuk #triathlon #snow
Weekend recap.. 1. Dit weekend liep ik weer eens Weekend recap.. 
1. Dit weekend liep ik weer eens een wedstrijd: de Jutberg trail! Ik deed de korte afstand (7,5 km). Een leuke route én ik liep lekker🥉. Foto gemaakt door @spiekerfotografie 📸
2. Zaterdagavond at ik de lekkerste spitskool ever bij de @burenvanthialf. Een aanrader als je in Arnhem wilt eten (ook voor vegetariërs 🥑👌) en/of gezellig wilt borrrelen. 
3. In plaats van een medaille kregen de deelnemers van de Jutberg trail een potje jam. Dat levert wel een bijzondere #medalmonday🏅 foto op.
4. Nog 21 dagen tot de lente 🙌🌺 

#jutbergtrail #hardloopwedstrijd #bib #trailrunners #race #runnerslife #trailrunning #gonerunning #weekendrunner #runwaygirls #runbabyrun🏃‍♀️ #foodie #vegan #vega #foodisfuel
Trailrunners ♥ Yoga? Over de combinatie yoga en Trailrunners ♥ Yoga? Over de combinatie yoga en hardlopen is al veel geschreven. Online zijn een heleboel artikelen te vinden en de conclusie is altijd: yoga is goed voor hardlopers. 

Toch bleek uit een peiling onder de lezers van #Runner’s World, dat maar liefst 73 procent van de respondenten helemaal niets met yoga doet. Wat de reden precies is, wordt niet duidelijk, maar misschien heeft yoga nog steeds een zweverig imago of spreekt een rustige ‘sport’ als yoga hardlopers gewoon helemaal niet aan?

Wie zal het zeggen. Zonde is het wel! 

De combinatie van #hardlopen en yoga versterkt de balans tussen 🤩#kracht en flexibiliteit. Dat yoga een goede aanvulling is voor #hardlopers is dus duidelijk, maar voor trailrunners is yoga al helemaal een ‘must’. 

Wanneer je op de #trails loopt, moet je je ritme en #hardlooppas continu aanpassen aan het terrein: modder, heuvels, rotsen en ga zo maar door. Yoga helpt je wendbaarder te maken en het zorgt ervoor dat je gecontroleerder kunt lopen op oneffen terrein. 

Denk jij hier ook zo over? Of wil je meer lezen? Ik schreef er een blogje over op run-waygirls.nl. 

(Link in bio)

#runners #runtheworld #girlsontherun #trailrunning #knowledgeispower #runningmotivation #trailrun
Ben jij klaar om de prachtige natuur van Schoorl t Ben jij klaar om de prachtige natuur van Schoorl te ontdekken tijdens de Mizuno 10 km op 12 februari? Van Mizuno mogen wij 2 startbewijzen weggeven 🥳. Grijp je kans om deel te nemen aan deze toffe run! 

Laat ons weten waarom jij mee wilt doen en eventueel met wie door een reactie achter te laten onder deze post. 

Wees snel, want de winactie eindigt morgen, zondag 29 januari a.s., om 20:00 uur. 

Bonuspunten verdienen? Tag je vrienden die ook graag mee zouden willen doen en gebruik #Mizuno #ForEveryRun #ReachBeyond. Op naar de finish! 🏃‍♂️

#runnerslife #groetuitschoorl #startbewijs #bib #hardlopenisleuk #ikloophard #uitdagingen #runrunrun #happyrunner
Maak kennis met Heleen Moes! Een van mijn goede vo Maak kennis met Heleen Moes! Een van mijn goede voornemens dit jaar is: meer actie. En dan heb ik het niet over sporten. Maar over actie op de online kanalen van run-waygirls.nl. Meer content delen dus. En goed nieuws, want daar krijg ik binnenkort hulp bij. 

Graag stel ik jullie voor aan Heleen Moes. Fervent triatleet en sinds dit jaar heeft ze een ‘pro-licentie’. Dat is wel echt next-level. 

Ik ben heel benieuwd naar dingen als haar schema, trainen en concurrentie op dit niveau, haar voedingsregime en hoe haar #races verlopen. Verder ben ik er trots op dat ze dit (ook) via Run-way Girls wil delen. 

Van harte welkom @heleen.moes 🙋‍♀️ Op naar een actief 2023!

Meer weten over Heleen? Lees dan ook het interview via run-waygirls.nl.

#runwaygirls #triathlon #running #runstagram #runnersworld #instarun #runrunrun #triathlonsprint #runhappy #healthylifestyle #girlsontherun #triatlon #runbabyrun #content
Uurtje hardlopen met een waterig zonnetje én een Uurtje hardlopen met een waterig zonnetje én een gehaakte boom (2e foto). Ik werd er gisteren heel blij van. Januari is nog even rammend druk op allerlei vlakken. Maar er is licht (zon?☀️) aan het einde van de tunnel. Mooie -sportieve- plannen én plannen voor Run-Way Girls voor de boeg. Waarover later meer.. 🙋‍♀️🙋‍♀️Hoe is de start van het nieuwe jaar voor jou?

#hardlopenisleuk #motivation #hoofdleegmaken #runnerd #runtheworld #runpic #triathlete #goalsetting #instarunners #marathontraining
De laatste weken van 2022 waren wel een beetje typ De laatste weken van 2022 waren wel een beetje typerend voor dit jaar. Tijdens kerstnacht werd ik ziek (buikgriep) 🤢 en bracht de Kerst daarom in bed door. Inmiddels ben ik weer opgekrabbeld gelukkig. 😅 Op sportief gebied was het echt een kwakkeljaar en hoop ik op 2023 op een beter jaar. 💪💪

Gelukkig waren er ook veel mooie momenten afgelopen jaar. Curaçao, Zwitserland, IJsland 🤩 om maar iets te noemen. Prachtige herinneringen! 

Ik wens jullie allemaal een geweldige #jaarwisseling en een minstens zo mooi 2023!! 🥂💫❤️

#journey #terugblik #thebestisyettocome #triathlon #adventure #sport #runners #halfmarathon #travelling #capture #nye #hardlopen #runnerscommunity #girlontherun #reelsinstagram #2022 #waitforit

runwaygirlsnl

Run-way Girls | Erlinde
Keuzestress, herken je dat? In juni ga ik meedoen Keuzestress, herken je dat? In juni ga ik meedoen aan de Tenerife Blue Trail. Een wedstrijd die toevallig op mijn pad kwam. En waar ik natuurlijk erg naar uitkijk. Een ultramarathon ga ik daar in ieder geval niet lopen. 

Maar het wordt of 24 km of 44 km (met de nodige hoogtemeters ⛰️). Ik moet me deze week inschrijven 😇. 

Momenteel train ik eigenlijk voor de kortere triathonafstanden, dus om zomaar ineens een marathon tussendoor te doen klinkt niet echt als een goed idee. Maar ja.. als ik dan tóch in Tenerife ben, dan kan ik misschien wel de tijd optimaal benutten 🏃🏼‍♀️😅. 

Wat zou jij doen?

Vandaag liep ik in ieder geval een fijne 13 km in de zon 🥳. Hopelijk had jij ook nog wat zon op je bol ☀️.
#runnersworld #marathontraining #triathlontraining #runnersproblems #rundeal #sunrun #dutchrunners #runhappy #runfie #bluetrail #tenerife #ultrarun #runlife
Win een paar hardloopschoenen! 🙌 Een nieuw desi Win een paar hardloopschoenen! 🙌
Een nieuw design (swipe) voor meer energieteruggave, zachte demping en meer snelheid. Wil jij de #Mizuno Wave Skyrise 4 winnen? En in een recordtijd naar de #finish zweven? 

👉Laat dan onder dit bericht een reactie achter en geef aan waarom jij een nieuw paar hardloopschoenen kan gebruiken. 
👉Volg Runwaygirlsnl en @mizunoeurope op Instagram. 
👉Bonuspunten als je dit bericht deelt in je story en/of een loopmaatje tagt! 

🚀Meedoen kan tot en met zondag 19 maart a.s. 18:00 uur. 

🫵 De winnaar wordt op Instagram bekend gemaakt (en krijgt persoonlijk bericht).

#runnerslife #runnersworld #triathlon #runnerscommunity #hardloopschoenen #luckybastard #winit #mizunorunning #runfast #worldrunners #goodnews #hardlopen #runninggear
Life happens. Running helps. Vanachtend tegen een Life happens. Running helps. Vanachtend tegen een uurtje of 11 trok ik mijn trailschoenen aan voor een uurtje #hardlopen. De sneeuw ⛄️ was bezig met smelten, maar ik was nog op tijd. En die zon 🤩. Heel goed voor mijn humeur! Herkenbaar? Hopelijk heb je ook genoten vandaag ☀️🥳

#runnerslife #trailrunning #weekendtime #sunrun #happyrunner #girlontherun #dirtbagrunners #runrunrun #happyfeelings #gogogo #irun #runnerd #hardlopenisleuk #triathlon #snow
Weekend recap.. 1. Dit weekend liep ik weer eens Weekend recap.. 
1. Dit weekend liep ik weer eens een wedstrijd: de Jutberg trail! Ik deed de korte afstand (7,5 km). Een leuke route én ik liep lekker🥉. Foto gemaakt door @spiekerfotografie 📸
2. Zaterdagavond at ik de lekkerste spitskool ever bij de @burenvanthialf. Een aanrader als je in Arnhem wilt eten (ook voor vegetariërs 🥑👌) en/of gezellig wilt borrrelen. 
3. In plaats van een medaille kregen de deelnemers van de Jutberg trail een potje jam. Dat levert wel een bijzondere #medalmonday🏅 foto op.
4. Nog 21 dagen tot de lente 🙌🌺 

#jutbergtrail #hardloopwedstrijd #bib #trailrunners #race #runnerslife #trailrunning #gonerunning #weekendrunner #runwaygirls #runbabyrun🏃‍♀️ #foodie #vegan #vega #foodisfuel
Trailrunners ♥ Yoga? Over de combinatie yoga en Trailrunners ♥ Yoga? Over de combinatie yoga en hardlopen is al veel geschreven. Online zijn een heleboel artikelen te vinden en de conclusie is altijd: yoga is goed voor hardlopers. 

Toch bleek uit een peiling onder de lezers van #Runner’s World, dat maar liefst 73 procent van de respondenten helemaal niets met yoga doet. Wat de reden precies is, wordt niet duidelijk, maar misschien heeft yoga nog steeds een zweverig imago of spreekt een rustige ‘sport’ als yoga hardlopers gewoon helemaal niet aan?

Wie zal het zeggen. Zonde is het wel! 

De combinatie van #hardlopen en yoga versterkt de balans tussen 🤩#kracht en flexibiliteit. Dat yoga een goede aanvulling is voor #hardlopers is dus duidelijk, maar voor trailrunners is yoga al helemaal een ‘must’. 

Wanneer je op de #trails loopt, moet je je ritme en #hardlooppas continu aanpassen aan het terrein: modder, heuvels, rotsen en ga zo maar door. Yoga helpt je wendbaarder te maken en het zorgt ervoor dat je gecontroleerder kunt lopen op oneffen terrein. 

Denk jij hier ook zo over? Of wil je meer lezen? Ik schreef er een blogje over op run-waygirls.nl. 

(Link in bio)

#runners #runtheworld #girlsontherun #trailrunning #knowledgeispower #runningmotivation #trailrun
Ben jij klaar om de prachtige natuur van Schoorl t Ben jij klaar om de prachtige natuur van Schoorl te ontdekken tijdens de Mizuno 10 km op 12 februari? Van Mizuno mogen wij 2 startbewijzen weggeven 🥳. Grijp je kans om deel te nemen aan deze toffe run! 

Laat ons weten waarom jij mee wilt doen en eventueel met wie door een reactie achter te laten onder deze post. 

Wees snel, want de winactie eindigt morgen, zondag 29 januari a.s., om 20:00 uur. 

Bonuspunten verdienen? Tag je vrienden die ook graag mee zouden willen doen en gebruik #Mizuno #ForEveryRun #ReachBeyond. Op naar de finish! 🏃‍♂️

#runnerslife #groetuitschoorl #startbewijs #bib #hardlopenisleuk #ikloophard #uitdagingen #runrunrun #happyrunner
Maak kennis met Heleen Moes! Een van mijn goede vo Maak kennis met Heleen Moes! Een van mijn goede voornemens dit jaar is: meer actie. En dan heb ik het niet over sporten. Maar over actie op de online kanalen van run-waygirls.nl. Meer content delen dus. En goed nieuws, want daar krijg ik binnenkort hulp bij. 

Graag stel ik jullie voor aan Heleen Moes. Fervent triatleet en sinds dit jaar heeft ze een ‘pro-licentie’. Dat is wel echt next-level. 

Ik ben heel benieuwd naar dingen als haar schema, trainen en concurrentie op dit niveau, haar voedingsregime en hoe haar #races verlopen. Verder ben ik er trots op dat ze dit (ook) via Run-way Girls wil delen. 

Van harte welkom @heleen.moes 🙋‍♀️ Op naar een actief 2023!

Meer weten over Heleen? Lees dan ook het interview via run-waygirls.nl.

#runwaygirls #triathlon #running #runstagram #runnersworld #instarun #runrunrun #triathlonsprint #runhappy #healthylifestyle #girlsontherun #triatlon #runbabyrun #content
Uurtje hardlopen met een waterig zonnetje én een Uurtje hardlopen met een waterig zonnetje én een gehaakte boom (2e foto). Ik werd er gisteren heel blij van. Januari is nog even rammend druk op allerlei vlakken. Maar er is licht (zon?☀️) aan het einde van de tunnel. Mooie -sportieve- plannen én plannen voor Run-Way Girls voor de boeg. Waarover later meer.. 🙋‍♀️🙋‍♀️Hoe is de start van het nieuwe jaar voor jou?

#hardlopenisleuk #motivation #hoofdleegmaken #runnerd #runtheworld #runpic #triathlete #goalsetting #instarunners #marathontraining
De laatste weken van 2022 waren wel een beetje typ De laatste weken van 2022 waren wel een beetje typerend voor dit jaar. Tijdens kerstnacht werd ik ziek (buikgriep) 🤢 en bracht de Kerst daarom in bed door. Inmiddels ben ik weer opgekrabbeld gelukkig. 😅 Op sportief gebied was het echt een kwakkeljaar en hoop ik op 2023 op een beter jaar. 💪💪

Gelukkig waren er ook veel mooie momenten afgelopen jaar. Curaçao, Zwitserland, IJsland 🤩 om maar iets te noemen. Prachtige herinneringen! 

Ik wens jullie allemaal een geweldige #jaarwisseling en een minstens zo mooi 2023!! 🥂💫❤️

#journey #terugblik #thebestisyettocome #triathlon #adventure #sport #runners #halfmarathon #travelling #capture #nye #hardlopen #runnerscommunity #girlontherun #reelsinstagram #2022 #waitforit

Recent Posts

  • Win hardloopschoenen: Mizuno Wave Skyrise 4
    In Run
  • Is Yoga goed voor hardlopers & trailrunners?
    In Run, Trailrunning
  • Voordelen van zwemmen voor hardlopers
    In Triathlon

Happy Content

© 2022 - All Rights Reserved.
  • Hardlopen
  • Avontuur
  • Triathlon
  • Contact
Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of je toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}