• Essentials

    Sporten in de regen: 3 redenen om wél naar buiten te gaan!

    Ligt het nou aan mij of regent het sinds december onophoudelijk? De maand december was somber, maar januari lijkt niet veel beter. Regen, storm en nog meer regen. Toch mag het weer geen reden zijn om binnen te blijven zitten. Buiten sporten is nog steeds heerlijk! Ik geef je 3 redenen (en tips) om vooral wél naar buiten te gaan. 1. Be a Badass Als ik heb over buiten sporten, dan heb ik het over hardlopen of mountainbiken. Natuurlijk zijn er ook een hoop andere sporten die je buiten kunt (blijven) doen. Maar ik beperk me even tot rennen en MTB’en, omdat ik dat zelf voornamelijk doe. Hardlopen en fietsen in…

  • Essentials

    Wat is de beste hardloopbroek?

    Eén blik uit het raam leert, dat je in de winter niet in je korte broek moet gaan hardlopen. In Arnhem ligt nog steeds sneeuw, dus een lange hardloopbroek oftewel een “hardloop tight” is nu geen overbodige luxe. Zelf hanteer ik de vaak gebruikte “10 graden grens”. Boven de 10 graden loop ik met een korte broek (short) of eventueel een 3/4 tight. Onder de 10 graden trek ik een lange hardlooptight aan. Maar wat is het voordeel van een hardlooptight eigenlijk? En waar moet een goede tight aan voldoen? Aërodynamisch Een running tight heeft in de eerste plaats een ​​”aërodynamisch voordeel”. Je kunt je voorstellen dat een losse broek…