• Raceverslagen

    Samen uit, samen thuis? Tijdens de Polar Bear Trail!

    Het is altijd zo’n dilemma. In hoeverre pas je je tempo aan, aan dat van de ander. Met regelmaat ben ik de langzaamste loper binnen het gezelschap waar ik mee op pad ben. Niet eens per se omdat ik niet vooruit te branden ben, maar meer omdat ik me blijkbaar graag omring met snelle mensen (lees mannen☺). Super gaaf, leerzaam en mooi natuurlijk om je op te kunnen trekken aan het niveau van anderen. De andere kant is dat ik mezelf daardoor ook nog wel eens voorbij loop. Probeer nog maar eens je eigen tempo te lopen op het moment dat er 10 man voor je wegstuiven, iets verderop op…

  • Tips & Tricks

    7 last minute tips voor de 7 heuvelenloop

    Morgen klinkt om 13:00 u het startschot van de Zevenheuvelenloop. Mijn idee om een blog te schrijven met tips, blijkt totaal niet orgineel, want ik zag al tal artikelen met tips voor de Zevenheuvelenloop voorbijkomen. Toch lees je hier 7 last minute tips de 7 Heuvelen. Waarom? No offence, maar ik vond die artikelen met tips nogal algemeen. Bovendien waren ze niet zo praktisch. Dat kan beter! Zelf liep ik de Zevenheuvelenloop drie keer. En ervaring is de beste leermeester! Toch? Lees hier daarom 7 last minute tips voor de 7 Heuvelenloop: 1. Laatste voorbereiding Qua training kun je last minute natuurlijk niks meer doen, dus we gaan er gewoon…

  • Raceverslagen

    Trail Marathon Wales: Did Not Finish!

    Een traan rolt over mijn been. Hij rolt verder over de knie die me zojuist in de steek heeft gelaten. Wanneer ik er langs heen kijk zie ik meters onder me lopers hun weg vervolgen. Ze zijn op weg naar de finish van de Salomon trailmarathon van Wales. Zij wel, ik niet. Een minuut of wat geleden heb ik na 21,1 kilometer de handdoek in de ring gegooid. Mijn eerste Did Not Finish ever… En zo voelt het dus… Ik heb er de balen van, voel me loser en in mijn hoofd gaan mijn gedachten op volle toeren. Ik vraag me af wat me de afgelopen 10 kilometer en misschien…

  • Roadrunning,  Triathlon

    Is er leven na het lopen?

    Wie ooit met mij uit eten is geweest, weet tijdens het bestellen gelijk waar ik moeite mee heb: Keuze’s maken. Het leven voelt soms aan als een oneindige menu kaart van de Chinees. Wat moet ik kiezen? Ik vind zoveel lekker (in het geval van eten;), leuk of interessant. Het liefst doe ik dan ook veel duizend-en-één verschillende projecten. Tegelijkertijd. Focus De afgelopen jaren heb ik me qua sporten heel erg gefocust op het hardlopen. Ik trainde bij een geweldige hardloopclub in Arnhem, Running Improvement. Een prestatiegerichte club. Hierdoor ben ik veel beter gaan lopen. Maar de de toffe leden, de sfeer en de gezelligheid zijn minstens zo belangrijk. Ieder…

  • Raceverslagen

    Raceverslag: LadiesRun Rotterdam

    Ik dacht altijd dat het principe van LadiesRuns niks voor mij was. Een wedstrijd met alleen maar roze vrouwen, waarbij ‘fun en gezelligheid’ voorop staat. Niet dat ik niet van fun en gezelligheid houd, maar als ik een wedstrijd loop, dan ben ik prestatiegericht. Dan ga ik niet op mijn dooie akkertje, maar wil ik een streeftijd halen. Waarom? Tja… omdat het een goed gevoel geeft om grenzen te verleggen. Steven naar vooruitgang. Geen gezeur dat je het niet kan, dat het zwaar is, warm is of wat dan ook. Gewoon knallen. Prestatiegericht dus. Zoals veel mannen in de loopsport zijn. In iedere geval in mijn ‘trainingsgroep’ Running Improvement. Heerlijk…

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Robert Lathouwers)

    Deze atleet heeft een enorme staat van verdienste in de atletiek. Hij begon zijn carrière op de 400 meter, ging verder op de 800 meter en won op deze afstand o.a. de FBK games. Bovendien werd hij maar liefst twee keer afgevaardigd naar de Olympische Spelen. In 2008 werd hij in Peking 3e in zijn serie op de 800 m. Vier jaar later plaatste hij zich Londen voor de halve finale. Zijn topsport carrière heeft hij inmiddels beëindigd, maar stilzitten doet hij allerminst. Is hij nu elke week bij de KFC te vinden of is het een echte healthfreak? Kijk mee in de koelkast van Robert Lathouwers! We kennen je natuurlijk…

  • Raceverslagen

    Raceverslag Berkelloop Almen

    Door Anne-Hester Met een neus zo rood als die van Rudolph -ik ben al een week verkouden- zit ik netjes om 07:30 uur (drie uur voor de race) een stapel boterhammen weg te werken. Om 10:30 uur gaat de halve marathon Berkelloop van start in Almen. Uitwaaien Wie niet uit de omgeving komt, zal waarschijnlijk pas met gebruik van Google Maps dit pittoreske plaatsje aan de rand van de Achterhoek weten te lokaliseren. Almen; een plaatsje met een vee : personen ratio van 12 : 1, geliefd bij de gepensioneerde Randstedeling die lekker op de fiets wil uitwaaien tussen de weilanden en bossen. En bij Matthijs van Nieuwkerk, die er…

  • Trailrunning

    Nieuw doel: Ultra Marathon

    Na de Marathon du Mont Blanc, die ik eind juni liep, wist ik het even niet meer. Die marathon was zo fantastisch. Over een parcours van 2800 hoogtemeters en 43 kilometer deed ik maar liefst 7 uur en 11 minuten. Dat klinkt idioot lang, maar voor deze race was dat qua snelheid eigenlijk best prima. Het waren in ieder geval 7 hele mooie uren. Het nadeel van zo’n geweldig evenement is, dat ik me afvroeg welk evenement dit in hemelsnaam kon overtreffen?

  • Giveaway

    Winactie! Live, Love, Run Annemerel de Jongh

    Nog eventjes en heel Nederland is met vakantie. Welke boeken stop jij dit jaar in je koffer? Of blijf je -net als ik- gewoon thuis deze zomer? Maar of je nou thuisblijft of naar een verre bestemming reist, de zomer is het ideale moment om te lezen. Summer Reading, zoals Annemerel de Jongh het noemt op haar blog. En laat ik nou het boek van Annemerel zelf mogen weggeven: Live, Love, Run! 

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Fridge Friday

    Fridge Friday “Vrijdag Koelkast Kijkdag” or in other words: Fridge Friday. That sounds much better in English ;-). I am delighted to introduce our first guest blogger: Renée Shortz. She is originally from the US and she will be writing in English. That means that people who can’t read Dutch (which are quite a few people in the world) are able to read blogs on this website from now on. I think it’s great news. So meet Renée and her fridge!