-
De 10 vragen aan….. Barbara van der Vaart
De 10 vragen aan….. Barbara van der Vaart Wordt Arnhem een hardloopbolwerk? Als het aan mij ligt wel! Was Run-way Girls eerst nog één van de weinige hardloopblogs in Arnhem e.o., inmiddels zijn hier veel bloggende hardlopers en hardloop initiatieven. Alleen maar leuk én samen staan we sterk! Run-way Girls kan niet alleen een inspiratiebron zijn, maar ook een bindende factor. Een runnerscommunity. Niet alleen voor ‘girls’ of prestatiegerichte marathonlopers, maar voor iedereen.
-
Run-way Girls: Together we run
De laatste tijd gaat het op Run-way Girls veel over mij (Erlinde). Dat heeft er vooral mee te maken dat ik heel graag mee wil doen aan de epische #BeatTheSun estafette race van ASICS. Tot en met vrijdag 23:59 uur kan hier gestemd worden en ik ben mezelf op alle kanalen keihard aan het promoten. Want ik wil zooooooo graag door naar de finale! Goed, dat is duidelijk, maar Run-way Girls is meervoud. Dat houdt ook in dat deze blog en de socials niet alleen om mij moeten draaien. Dat wordt binnenkort dus anders!
-
Monday Runners Day: Power up for Girls on the Run
Monday Runners Day: Power up for Girls on the Run Gister was het de 1e maandag van de maand. Tijd voor de Monday Runners Day! Dat betekent dat wij met andere dames gingen hardlopen door Arnhem. Je zou denken dat het mooie lenteweer van maandagavond voor een record opkomst zou zorgen, maar niets was minder waar. Er waren wat dames die vanwege een blessure of andere verplichtingen gisteren niet konden. Helaas! Maar we hadden een klein -maar fijn- groepje verzameld die meegingen naar het Sonsbeekpark.
-
Training recap: week 8
Training recap: week 8 Afgelopen week was een afwissende trainingsweek voor mij (Erlinde) Ondanks een tegenvaller met pijn aan mijn enkel en een fysiobezoekje op Papendal, liep ik zaterdag 34 km! Die kan ik afvinken op mijn weg naar Rotterdam. En hoe mijn trainingsweek er verder uitzag?
-
Marathon Motivatie: Fysiotherapeutische Test Batterij
In december schreven we een blog over het Marathonpakket XL© van het Sport Medisch Centrum Papendal (SMCP) en Running Movements. Dat is een op maat gemaakt marathonpakket, voor de recreatieve hardloper met (halve) marathon ambities. Een onderdeel van het Marathonpakket is de ‘Fysiotherapeutische Test Batterij‘. Ook wij ondergingen zo’n test batterij bij sportfysiotherapeut Luc Schout.
-
Vrijdag = koelkast kijkdag (Lennart Oukes)
Vrijdag = koelkast kijkdag (Lennart Oukes) Hij werd sportman van het jaar 2015 in de gemeente Rheden en won de CIOS Talent Award. Het jaar 2015 was voor hem een succesvol. En dat is verdiend. Hij werd onlangs lid van Running Improvement en daar zijn wij -als teamleden- natuurlijk erg blij mee. Over wie wij het hebben? Zijn naam is Lennart Oukes.
-
#MarathonMotivatie: Marathonpakket XL
In november hebben wij bij het Sport Medisch Centrum Papendal (SMCP) een sportmedisch inspanningsonderzoek gedaan. Dankzij dit onderzoek en de inspanningstest hebben we nu belangrijke gegevens voor onze marathontraining. Na het onderzoek wees sportarts Arjan Kokshoorn ook nog even op het “Marathonpakket XL” van SMCP. Dit klonk interessant, dus we hebben wat verder uitgezocht wat het is.
-
Raceverslag: Montferlandrun 2015
Raceverslag: Montferlandrun 2015 Op zondag 6 december deden we mee aan de 15 km van de Montferlandrun. De start van het heuvelachtige parcours was in ’s Heerenberg. Dit ligt op ongeveer een half uurtje rijden van Arnhem en tegen de Duitse grens aan. Van dit parcours wordt gezegd dat het qua moeilijkheid tussen de Zevenheuvelenloop en de Posbankloop in zit. En of wij het daarmee eens zijn? Dat lees je hier.
-
Raceverslag: De Rozendaalse Veldloop 2015
Zo vertrek je me je staart tussen de benen bij de uitreiking van de beste hardloopblog, maar zo sta op het podium als derde vrouw bij de Rozendaalse Veldloop. Het kan verkeren. Dinsdagavond was een mooie avond in het Runner’s World HQ, maar woensdagavond deed ik (Erlinde) waar het allemaal mee begonnen is: hardlopen. In dit geval tijdens een wedstrijd in Rozendaal.
-
Nieuw doel: Bridge to Bridge Arnhem
Nieuw doel: Bridge to Bridge Arnhem Hardlopen zonder doel is als, nou ja.. als hardlopen zonder doel. Daar is op zich helemaal niks mee, maar voor de motivatie is een doel toch altijd wel prettig. Want wil niet iedereen telkens een tandje meer, sneller, langer of extremer? Niet? Nou wij wel! 😉 Ons eerstvolgende doel is de Bridge to Bridge, het bekendste en grootse loopevenement in ons eigen Arnhem.
