-
Sweet memories _ Sweet goodbyes
Voor het eerst Manmanman… 2016 was het… Voor het eerst ging ik op trailrunavontuur in het buitenland. Voer voor een mooie blog en zo rolde ik Run-waygirls binnen. De Transgrancanaria, de Eiger, 5 dagen trailen door Des Ecrins, Mountainbiken in de Alpen. Maar ook van mijn eerste triathlon tot mijn Ironman en de mooiste Beartrails in eigen land.…. Sentimenteel Het gebeurt me de afgelopen weken nog wel eens dat ik licht sentimenteel terugdenk aan al mijn mooie sportavonturen van de afgelopen jaren. Met een klein beetje heimwee pink ik af en toe een traantje weg (#hormonen hoor). Met een langzaam veranderend lichaam, al hijgend bovenaan de trap, slaat de twijfel…
-
Beginnen op de MTB: 5 tips voor mountainbikers
Als gevolg van de coronamaatregelen zijn er veel mensen aan het sporten geslagen. Zo zijn er flink wat mountainbikers bijgekomen sinds de eerste lockdown. Maar als je begint met een sport, zoals mountainbiken of wielrennen, dan wil je natuurlijk weten hoe je dat het beste aan kunt pakken. In een reeks van blogs geven we je daarom elke keer 5 tips voor een vliegende start! De 5 onmisbare tips voor mountainbikers En in deze blog delen we de 5 tips voor beginnende mountainbikers. Maar wellicht heb je er als doorgewinterde mountainbiker ook wel iets aan. 1. De mountainbike Een ding is zeker als je begint met mountainbiken; je hebt een…
-
Trainen met een vermogensmeter: De theorie
Vorige week kon je lezen hoe een vermogensmeter mijn Ironman redde… Of althans… een flinke vinger in de pap had. Een mooi verhaal misschien, maar hoe zit dit nu precies? Wat meet je nu eigenlijk met een vermogensmeter en wat heb je hier aan al sporter?Om je een inkijkje te geven in de meer technische kant van het trainen met een vermogensmeter ging ik in gesprek met Edo van der Meer, (mijn) triathloncoach en mede eigenaar van EDOsports. Zeg Edo, vertel eens iets meer… Een vermogensmeter, hoe werkt nou precies? Laten we beginnen met te zorgen dat we het over hetzelfde hebben, namelijk een vermogensmeter op de fiets. Tegenwoordig wordt…
-
Trainen met een vermogensmeter
Ik vertel het aan iedere atleet die het maar wil horen. Niet een motortje in mijn fiets maar juist een paar geleende Garmin Vectoren, AKA mijn handrem, waren de sleutel tot succes tijdens mijn Ironman. Over mijn race vertel ik je hier… Komende week zal Edo van der Meer, (mijn) triathloncoach en eigenaar van EDOsports triathlon- en duursportcoaching, je een meer technische inkijk geven in het trainen en racen met een vermogensmeter. Vermogensmeter als handrem Enthousiast als ik ben is doseren niet één van mijn competenties. Ik ben zo’n atleet bij wie een coach vooral op de rem staat en uit man en macht probeert te voorkomen dat ik in…
-
Ironlakes Triathlon Geannuleerd. En nu?
Nog maar twee dagen, en dan doe ik niet mee aan de Ironlakes Triathlon in België. Op zaterdag 19 september zou ik van start gaan tijdens de halve triathlon, maar je raadt het waarschijnlijk al: corona gooide roet in het eten. Ik had nog lange tijd de hoop dat dit mijn eerste triathlonwedstrijd van 2020 zou worden. Alle andere races waren al eerder afgelast. Het bleef nog een lange tijd spannend, want de organisatie deed er alles aan om de wedstrijd toch corona-proof te kunnen laten plaatsvinden. Het mocht niet baten, de gemeente bepaalde anders. De wedstrijd kon niet doorgaan. Domper Het nieuws voelde als een domper, maar kwam natuurlijk ook niet helemaal…
-
Beginnen met racefietsen: 5 tips voor wielrenners
In mijn vorige blog over tips voor hardlopers zei ik het al: corona is een pain in the ass. De gevolgen zijn enorm en het is voor niemand leuk. Inmiddels zijn de coronamaatregelen versoepeld en dat is (o.a.) goed nieuws voor hardlopers en wielrenners. Want we mogen weer samen op pad. Ook wielrennen dus! Zij het ‘onder bepaalde voorwaarden’. Meer sporters door de lockdown? Als gevolg van de intelligente lockdown zijn er veel mensen aan het sporten geslagen. Alhoewel er af en toe ook berichten in de media opduiken waaruit blijkt dat mensen juist minder zouden zijn gaan sporten. Verwarrend, want er wordt anderzijds ook beweerd dat mensen meer zijn…
-
Triathlon tijdens de coronacrisis: hoe verder in 2020?
Het lijkt nu onwerkelijk, maar begin deze maand deed ik mee aan de halve marathon van Malta. Je weet wel zo’n groot evenement met duizenden hardlopers. Dicht op elkaar, zwetend en hijgend in elkaars gezicht. Van 1,5 meter afstand houden en social distancing had op dat moment nog niemand gehoord. Van het coronavirus al wel, maar dat leek een beetje een ver van ons bed show. Ja, natuurlijk Azië was hard getroffen en o.a. in Australië was een run ontstaan op wc-papier. Maar zover zou het in Europa toch niet komen? En ach ‘het was toch niet veel meer dan een griepje’? Hoe anders is het leven nu. Van een…
-
Ode aan de vrouwen (op de) fiets!
Er zijn relatief weinig vrouwen in de wielersport, maar Sanne en ik zijn zeker niet alleen. Toprensters, recreatieve rensters, BMX’ters, mountainbikesters en ga zo maar door. Als ode aan de vrouwen op de fiets heeft de sportbond (KNWU) de maand juli 2019 uitgeroepen tot ‘vrouwenmaand’. Ik draai het om en breng deze maand een ode aan de (vrouwen)fiets. Ik heb er namelijk 4! Waaronder een stadsfiets. Dus die telt niet echt. Want welke Nederlandse vrouw heeft nou geen stadsfiets? Maar goed, een ‘sportfiets’ is dus een ander verhaal. Minder dames hebben bijvoorbeeld een racefiets en/of een mountainbike in hun bezit. Dus, ben je nieuw in de wielersport of draai je al…
-
Triathlon Trainingskamp: Beyond Hell / Above Heaven!
“Nog even volhouden, je bent er bijna!”, zegt mijn vriend als ik hem enigszins wanhopig opbel. Ik heb inmiddels ruim 100 km gefietst en ik ben er nog steeds niet. Volgens mijn spiksplinternieuwe fietscomputer -die ik nog niet helemaal begijp- is het nog 13 km tot Tilbug. Maar het lijkt alsof ik totaal uit de richting fiets. De bewoonde wereld lijkt ver weg en ik heb honger. Omdat ik dé beginnersfout heb gemaakt om te weinig voeding mee te nemen. En nou ‘zit ik er dus doorheen’. ‘First date’ Dat belooft nog wat voor mijn tripje naar Gorges du Verdon. Over een week ga ik daar wielrennen in de bergen.…
-
Zwemstruggles
Zwemstruggles Zwemmen…. Ergens in mijn jonge jeugd was het mijn doel om van het pierenbadje naar het diepe te mogen, keek ik smekend naar de badjuf terwijl ik al trappelend probeerde mijn wijsvingers lang genoeg boven water te houden, en liep ik een trauma op tijdens het wakzwemmen. En dat allemaal onder het toeziend oog van mijn ouders, die 4 meter boven mijn hoofd in een zweterige zwembadkantine tegen het raam geplakt zaten. Waarschijnlijk in de hoop dat ik zo snel mogelijk mijn diploma’s zou scoren. Al was het maar om ze te verlossen van dit wekelijkse, broeierige uurtje verplicht sociaal doen en opscheppen over de zwemkwaliteiten van je kroost.…
