• Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (De AllergieVrijeVega Noortje)

    Al sinds ze zich kon herinneren is ze bezig met eten! Dit begon ooit met een kinderkookclubje en bijbaantjes in de food. Toen ze een studie mocht kiezen koos ze logischerwijs voor de ‘hotelschool’. Tegenwoordig inspireert ze mensen om lekker vega & allergie vrij te eten. Maak kennis met de Noortje de @AllergieVrijeVega! Wat leuk dat je meedoet aan de koelkastkijkdag. We beginnen natuurlijk met een introductie. Wie ben je eigenlijk? Ik ben Noortje! Leuk dat ik hier op je blog iets mag vertellen! Ik heb zelf ook een blog, de allergievrijega.nl. over lekker vegetarisch eten in relatie tot voedselovergevoeligheden, intoleranties en allergieën. Ik ben 34 jaar en woon samen met…

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Wouter Smeets)

    Nog maar 2 dagen tot de Iron Man Maastricht. Daar gaan de echte bikkels van start aan de hele triatlon (3,8 km zwemmen, 180 km wielrennen en 42,2 km hardlopen). Vorige week maakte we al kennis met een atleet die daar aan de start staat en deze week is de beurt aan Wouter. Niet alleen is hij momenteel in topvorm, hij heeft een ware metamorfose ondergaan. Hij verloor maar liefst 40 kilo. We zijn benieuwd hoe hij dat voor elkaar heeft gekregen. Wouter, gaaf dat we een kijkje mogen nemen in je koelkast. Maar eerst… Wie ben je en wat doe je? Ik ben Wouter Smeets, 34 jaar, woonachtig in…

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Roderick Jansen)

    Zondag 6 augustus om 7.00 uur klinkt het startschot van Ironman Maastricht. Deelnemers zwemmen maar liefst 3,8 km, fietsen er 178 km en lopen vervolgens ook nog eens een marathon (42,4km). Een bizarre prestatie waaraan vele trainingsuren vooraf gaan. Wij namen een kijkje in de koelkast van Roderick Jansen, een van de bikkels die hier aan de start staan. Roderick, Wie ben je en wat doe je? Ik ben Roderick Jansen, 30 jaar jong en woonachtig in Maastricht. Half Belg, half Nederlander, ik heb in beide landen 15 jaar gewoond. Ik ben een zeer sportief en avontuurlijk persoon die enorm van uitdagingen houd. Ik ben niet gemaakt om stil te…

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Jeroen Vink)

    Voor de trailrunners onder ons is hij een bekend gezicht. In 2012 liep hij de Leudaltrail, zijn allereerste trail, die hij gelijk won! In 2015 volgde zijn doorbraak met de winst op de Sallandtrail 75 km. Ook benieuwd hoe serieus hij is op het gebied van voeding? Neem een kijkje in de koelkast van Jeroen Vink! Jeroen, wie ben je!? Ik ben dus Jeroen Vink, 32 jaar en woon in Ermelo. Ben in het dagelijkst leven junior systeembeheerder sinds een jaartje, na 10 jaar bij hetzelfde bedrijf op de expeditie gelopen te hebben. Maar daar was ik helemaal klaar mee. Nu heb ik een wat minder fysieke baan, dus wat meer tijd…

  • Tips & Tricks,  Trailrunning

    Meten is weten: Hoe fit zijn Sanne & Anne-Hester?

    Meten is weten…. Een beetje loper gaat natuurlijk met zijn tijd mee. Ooit begon ik op mijn afgetrapte gympies aan ‘Start to run’ van mijn Belgische steun en toeverlaat Evy, schatte ik mijn snelheid aan de hand van het tempo waarmee ik de bomen aan mijn zijde passeerde, dacht ik aan mijn oorsuizen te kunnen voelen dat ik in het rood liep, en vond ik mijn weg door het bos aan de hand van ANWB paaltjes. Op den duur echter, kwam er een Garmin met hartslagmeter die later plaats maakte voor een Suunto met GPS. Maar… the sky is the limit, anything is possible en voor sommige rupsjes is het…

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Robert Lathouwers)

    Deze atleet heeft een enorme staat van verdienste in de atletiek. Hij begon zijn carrière op de 400 meter, ging verder op de 800 meter en won op deze afstand o.a. de FBK games. Bovendien werd hij maar liefst twee keer afgevaardigd naar de Olympische Spelen. In 2008 werd hij in Peking 3e in zijn serie op de 800 m. Vier jaar later plaatste hij zich Londen voor de halve finale. Zijn topsport carrière heeft hij inmiddels beëindigd, maar stilzitten doet hij allerminst. Is hij nu elke week bij de KFC te vinden of is het een echte healthfreak? Kijk mee in de koelkast van Robert Lathouwers! We kennen je natuurlijk…

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Marjolein Bil)

    In de trailwereld is het inmiddels een bekende naam. Ze is een super sportieve dame die het liefst zo lang en moeilijk mogelijke trailwedstrijden loopt. Dan hebben we het over wedstrijden van meer dan 100 kilometer met zoveel mogelijk hoogtemeters! Kijk mee in de koelkast van deze stoere -en prettig gestoorde- ultraloopster: Marjolein Bil. Marjolein, de meeste trailrunners kennen je natuurlijk wel. Maar voor degene die je nog niet kennen, wie ben je? Ik ben Marjolein Bil, 31 jaar oud, geboren in Zaandam, gestudeerd in Utrecht en ik woon nu 2 jaar in Zwitserland. Gaaf zeg! Wat doe je daar allemaal in Zwitserland? Ik ben fysiotherapeut en ik heb mijn eigen bedrijf,…

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkastkijkdag (Peter van der Zon)

    Vorig jaar behaalde hij hij de eerste plek tijdens de Zugspitz Ultratrail in Grainau. Hij was de winnaar van de Supertrail XL van 81,4 kilometer met maar liefst 4.131 hoogtemeters. Onlangs heeft hij zich gekwalificeerd voor het WK trailrunning. Vandaag nemen we een kijkje in de koelkast van Peter van der Zon! Peter, wat leuk dat we in je koelkast mogen kijken. Voor de mensen die je nog niet kennen…wie ben je? Ik ben Peter van der Zon 25 jaar en woonachtig in Zwitserland. Ik ben naar Zwitserland gegaan vanwege mijn werk, maar ook wel voor het trailrunnen 🙂 Dat heb je goed bekeken. Er zijn slechtere plekken om te…

  • Roadrunning,  Sport & voeding

    Nog 1 week: Voorbereiding op de Marathon

    It’s getting real. Na maanden van voorbereiding is de laatste week voor de marathon aangebroken. Volgende week zondag is het zover: de Marathon van Rotterdam… én die van Parijs. Maar een tijdje geleden heb ik mijn keuze gemaakt. Ik loop Rotterdam. Samen met Anne-Hester, Sanne, mijn loopbuddies van RI en heel veel andere hardlopers. Ik krijg de indruk dat de Rotterdamse marathon nog nooit zo populair is geweest. “You never walk alone”, that’s for sure! Pieken tijdens de marathon Voordat volgende week zondag om 10:00 uur het startschot klinkt, moet ik nog wat doen qua voorbereiding. Nog even de tijd om de puntjes op de I te zetten. Hardlopen hoeft nu…

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Devin van Rekom)

    Hij is accountmanager binnen een grafisch bedrijf, maar hij deed ook een fitnessopleiding en is krachttrainer van de DTI groep van Running-Improvement. Natuurlijk willen we weten of hij er zelf ook een gezonde leefstijl en voeding op na houdt? Vandaag een kijkje in de koelkast van Devin van Rekom. Devin, wie ben je? Mijn naam is Devin van Rekom, ik ben 27 jaar en woonachtig in Arnhem. Ik ben nu een jaar afgestudeerd. Na mijn afstuderen besloot ik ook nog om door te pakken met een fitnessopleiding via Aalo. Vrij snel daarna ben ik accountmanager geworden binnen een grafisch bedrijf en daarnaast ben ik nu ook krachtrainer van de groep…