-
Trainen na corona: de draad weer oppakken
Een kleine twee jaar heb ik er aan weten te ontkomen, maar begin februari jl. heeft het coronavirus mij toch te pakken gekregen. Ondanks 3 vaccinaties. Ik was niet heel ziek, maar echt lekker voelde ik me ook niet. Hoofpijn, een hele irritante kriebelhoest (vooral ’s nachts, zo irritant) en moeheid waren de voornaamste klachten. Gelukkig duurde de malaise niet heel lang en kon ik weer snel normaal functioneren. Niet te intensief sporten na corona? Nadat mijn klachten wegwaren, begon ik weer opnieuw aan mijn (triathlon)training. Het algemene advies bij herstellen van corona is iets in de trant van: begin niet te snel met -intensief- sporten! Want dat kan gevaarlijk…
-
1% beter | Strava challenge
Het is alweer ruim een jaar geleden dat ik meedeed aan een ‘echte’ hardloopwedstrijd: de halve marathon in Malta. Op 1 maart 2020 ging ik samen met duizenden andere lopers van start. Corona bestond al wel, maar als je me toen had verteld dat Malta voorlopig het laatste sportevenement zou zijn, al mijn sportwedstrijden in 2020 zouden worden afgelast vanwege corona, en 2021 er al even ongunstig uit zou zien… dan had ik je misschien niet eens geloofd. Dat corona het leven van zo’n beetje iedereen op de wereld heeft veranderd, mag duidelijk zijn. Ook mijn leven ziet er anders uit dan voor de pandemie. En nee, dat is…
-
Alternatief zwemmen: trainingstips tijdens de lockdown
We keken allemaal reikhalzend uit naar het nieuwe jaar. Het jaar 2021 zou -hopelijk- een stuk beter worden dan coronajaar 2020. Maar inmiddels staan we weer met beide benen op de grond, want de lockdown is gisteren met 3 weken verlengd. Natuurlijk heeft de lockdown voor heel veel mensen grote gevolgen, maar in de categorie ‘klein leed’ geldt dat we nog steeds niet kunnen zwemmen. Zwembaden dicht De zwembaden zijn al sinds half december dicht en dat duurt dus nog tot in ieder geval 9 februari. Wat nu? Hoe pak ik de alternatieve manier van zwemmen aan? Alternatieve zwemtraining: buiten zwemmen in de winter? Vanaf half december zwem ik niet…
-
Hardloophorloge voor triatleten? Review Garmin Forerunner 745
“Deze GPS-hardloopwatch is gemaakt voor hardlopers en triatleten!” zegt Garmin over hun nieuwste telg in de Forerunner-serie: de Forerunner 745. Of deze Forerunner inderdaad in de smaakt valt bij mij, als hardloper en ‘triatleet’, lees je in deze blog. Een paar maanden geleden heeft Garmin de Forerunner 745 op de markt gebacht. En ik had de eer en het genoegen om deze Forerunner 745 te testen. Van Garmin ontving ik deze hardloopwatch in de kleur zwart. Een neutrale kleur die eigenlijk altijd goed is. Want ook als je niet aan het sporten bent, in het dagelijks leven dus, misstaat dit horloge zeker niet. Maar mocht je liever een wat uitgesprokener…
-
Beginnen op de MTB: 5 tips voor mountainbikers
Als gevolg van de coronamaatregelen zijn er veel mensen aan het sporten geslagen. Zo zijn er flink wat mountainbikers bijgekomen sinds de eerste lockdown. Maar als je begint met een sport, zoals mountainbiken of wielrennen, dan wil je natuurlijk weten hoe je dat het beste aan kunt pakken. In een reeks van blogs geven we je daarom elke keer 5 tips voor een vliegende start! De 5 onmisbare tips voor mountainbikers En in deze blog delen we de 5 tips voor beginnende mountainbikers. Maar wellicht heb je er als doorgewinterde mountainbiker ook wel iets aan. 1. De mountainbike Een ding is zeker als je begint met mountainbiken; je hebt een…
-
Inpakken en wegwezen! Een nieuwe 48 Hour Challenge?
Het lijkt alweer een eeuwigheid geleden; mijn ’48 Hour Challenge’. Oftewel kamperen en hiken in de Franse Alpen op 2000 meter hoogte. In de maand oktober, dus lag er al sneeuw in de bergen. En daarvoor op en neer naar Frankrijk rijden met de auto, dat wil zeggen in totaal zo’n 1500 kilometers voor een weekendje. Gekkenwerk, maar het was een geweldig avontuur. Wandelen en winterkamperen In 2016 deed ik dat en ik zou het zo weer doen. Want voor dit soort tripjes mag je me ‘s nachts wakker maken. En die bergen, ik kan ze niet weerstaan! Niet alleen om in te rennen. Maar ook om te wandelen, of beter…
-
Ironlakes Triathlon Geannuleerd. En nu?
Nog maar twee dagen, en dan doe ik niet mee aan de Ironlakes Triathlon in België. Op zaterdag 19 september zou ik van start gaan tijdens de halve triathlon, maar je raadt het waarschijnlijk al: corona gooide roet in het eten. Ik had nog lange tijd de hoop dat dit mijn eerste triathlonwedstrijd van 2020 zou worden. Alle andere races waren al eerder afgelast. Het bleef nog een lange tijd spannend, want de organisatie deed er alles aan om de wedstrijd toch corona-proof te kunnen laten plaatsvinden. Het mocht niet baten, de gemeente bepaalde anders. De wedstrijd kon niet doorgaan. Domper Het nieuws voelde als een domper, maar kwam natuurlijk ook niet helemaal…
-
My Vice | Alcohol vs. sport
“What’s your vice?” vroeg de eigenaar van een hip koffietentje in Quebec, Canada mij ongeveer 2 jaar geleden. Ik was onderweg van het vliegveld in Toronto naar New Brunckwick, waar vrienden woonden. Een reis van ongeveer 1500 km. Niet iets wat je in de eentje met de auto in een dag doet. Dus maakte ik van de gelegenheid gebruik om tijdens mijn roadtrip wat plaatsen te bezoeken en daar te overnachten. Zoals de stad Quebec, ook wel het ‘Parijs’ van Canana genoemd. Een must-see als je in de buurt bent! Ik vond het echt een te gekke stad. Guilty pleasure Anyway, daar was ik dus in een koffietentje beland met…
-
Beginnen met racefietsen: 5 tips voor wielrenners
In mijn vorige blog over tips voor hardlopers zei ik het al: corona is een pain in the ass. De gevolgen zijn enorm en het is voor niemand leuk. Inmiddels zijn de coronamaatregelen versoepeld en dat is (o.a.) goed nieuws voor hardlopers en wielrenners. Want we mogen weer samen op pad. Ook wielrennen dus! Zij het ‘onder bepaalde voorwaarden’. Meer sporters door de lockdown? Als gevolg van de intelligente lockdown zijn er veel mensen aan het sporten geslagen. Alhoewel er af en toe ook berichten in de media opduiken waaruit blijkt dat mensen juist minder zouden zijn gaan sporten. Verwarrend, want er wordt anderzijds ook beweerd dat mensen meer zijn…
-
Beginnen met hardlopen: 5 tips voor runners
Het mag duidelijk zijn: corona is een pain in the ass. Iedereen heeft er in meer of mindere mate mee te maken. De gevolgen zijn enorm en het is voor niemand leuk. Toch kunnen we nu wel voorzichtjes aan concluderen dat door de coronamaatregelen c.q. de intelligente lockdown heel veel mensen aan het sporten zijn geslagen. En dat is natuurlijk wél een positieve ontwikkeling. Beginnen met hardlopen? Een vliegende start! Aangezien de maatregelen nog wel even duren en alle evenementen zijn afgelast tot 1 september, mogen we er vanuit gaan dat er vast nog een een hoop mensen beginnen met hardlopen, wielrennen of mountainbiken. Goed idee! En als je begint…
