-
Hoogtestage voor Dummies
Precies een week geleden liep ik de marathon van Rotterdam. Ik ben weer bijgekomen en de spierpijn is verdwenen. Ik kijk alweer uit naar volgende wedstrijden. Geen zwart gat. Gelukkig! Maar dit is ook een moment om terug te blikken. Op mijn hoogtestage in Iten, Kenia. Een evaluatie. Want wat heb ik er -als recreatieve loper en totale dummie op het gebied van hoogtestages- aan gehad?
-
Running Tourist: Kilima Resort, Iten Kenia
Running Tourist: Kilima Resort, Iten Kenia Tijdens mijn eerste week in Iten, Kenia, verbleef ik in het High Altitude Training Center, van Lornah. Het was daar echt fantastisch, maar ik ben ook heel erg blij met mijn nieuwe locatie: Kilima Resort van Koen Raymaekers en Florence Komen. Afgelopen week kreeg ik regelmatig de vraag wat voor mij de reden was om naar Iten te gaan. Een hoogtestage natuurlijk, maar dat is niet het hele verhaal.
