• Run,  Sport & voeding

    De halve marathon! Wat doe je met je voeding?

    Nog een week te gaan tot misschien wel de populairste halve marathon van Nederland: de CPC loop in Den Haag. Een week later is de Stevensloop in Nijmegen. Ook dat is een populaire en leuke have marathon. Doe je mee aan de CPC? Dan is je ‘taperperiode’ begonnen en dat betekent dat je langzaamaan moet gaan voorbereiden op de wedstrijddag. Net als bij de hele marathon geldt, dat je het punt ‘eten en drinken’ tijdens de halve marathon niet mag overslaan. Voedingsregime hardlopers Als je hardlopers vraagt naar hun voedingsregime, is de kans groot dat je de meest uiteenlopende verhalen hoort. De een zweert bij winegums tijdens de wedstrijd. De…