• reizen,  Yoga

    Run Yoga Recharge weekend januari 2017

    door Anne-Hester Niet geheel mindful scheur ik samen met Erlinde over de snelweg naar het Princess hotel in Beekbergen. A là Paris Hilton en Nicoline Richie staan we met vijf tassen en een foamroller (keep rollin’) aan de balie om in te checken voor het Run Yoga Recharge weekend! Twee nachtjes zijn we van huis, dus alle huisraad moest mee. Warm onthaal Met koffie, thee en hele lekkere appeltaart worden we warm onthaald door de rest van de groep. Een erg leuk gezelschap van vooral spontane dames, het gros in de leeftijdscategorie 30 – 45 jaar. Uit de voorstelronde blijkt dat de groep met name bestaat uit hardlopers met een…

  • Yoga

    Run Yoga Recharge Weekend op de Veluwe

    Dat yoga helpt bij het verminderen van stress en je flexibiliteit verbetert, is algemeen bekend. En dat yoga kan helpen om je hardloopprestaties te verbeteren, weet je waarschijnlijk ook. Toch zijn er nog relatief weinig (mannelijke) hardlopers die aan yoga doen. Gemiste kans! Want yoga en hardlopen zijn een match made in heaven. Eerlijk gezegd, zou ik zelf ook een stuk meer aan yoga moeten doen. Dat bedacht ik me vorige week zaterdag, toen ik meedeed aan een lesje Dru Yoga tijdens het Run & Yoga Recharge weekend in Beekbergen.