• Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Chantor)

    Vrijdag = Koelkast Kijkdag Social Mile is een bekend fenomeen in Arnhem. En zeg je Social Mile, dan zeg je Chantor en Kim. Deze week mogen we een kijkje in de koelkast nemen van dit sportieve stel. Chantor was van nature geen trainingsbeest, maar is inmiddels een fervent hardloper en trainer. Tijd om hem eens aan de tand te voelen. Hoe is zijn verhouding met voeding en hoe ging zijn weg niet-sporter naar volwaardig looptrainer?

  • Tips & Tricks

    De smaak van water deel 2…

    Door Barbara van der Vaart Jeetje, jongens, dankjewel voor alle reacties op mijn vorige blog: “hoe ik van een bankhanger met ongezond overgewicht een fitnessbody kreeg”. Bekenden en onbekenden, ofline en online. Dank voor alle complimenten, maar we zijn er nog niet, we gaan gewoon door. Jullie waren ook allemaal erg nieuwsgierig naar mijn dieet, hoe ik het dan precies gedaan heb?

  • Vrijdag is koelkastkijkdag

    Vrijdag = koelkast kijkdag (Marloes)

    Vrijdag = koelkast kijkdag We zitten volop in het nieuwe jaar met de goede voornemens nog op het netvlies. Afvallen staat hoog op die de lijst. De eerste maand is iedereen altijd heel erg fanatiek, maar daarna wordt het zwaar en steeds moeilijker om vol te houden. Maar het verhaal van Marloes is voor ons allemaal een motivatiebron. Het is tenslotte fijn om te weten dat jij niet de enige bent die het soms moeilijk vindt. Maak kennis met Marloes en haar succes verhaal!