-
Training recap week 4 & Hoe staat het met de Ultra plannen?
In mijn training recap van vorige week schreef ik dat de Marathon van Rotterdam (of Parijs) mijn doel voor de lente van 2017 is. Voor het -begin van de- zomer van 2017 heb ik trouwens ook al plannen. Samen met Sanne, Anne-Hester en andere trainingsmaatjes van Running Improvement, gaan we in juni meedoen aan de de Trail Marathon van Wales. Ultra? Weer een marathon dus. Via (o.a.) Instagram kreeg ik de vraag hoe het zit met mijn ultra plannen? Want was ik vorig jaar niet van plan om 80 kilometer te gaan (hard)lopen? Gewijzigde plannen Ja dat klopt! Na de marathon du Mont Blanc had ik de smaak te pakken…
-
De laatste dag van het jaar: een terugblik op 2016
De allerlaatste dag van 2016 is aangebroken. Nog maar een paar uur tot het nieuwe jaar: 365 nieuwe dagen, 365 nieuwe kansen! Anne-Hester zette de 10 goede voornemens (voor de hardloper) al op een rijtje. Maar op de laatste dag ontkom ik ook niet aan een terugblik. Het einde van het jaar is immers hét moment voor reflectie. Nieuw begin Achteraf lijkt een jaar altijd snel te gaan, maar in een jaar kan er ook een heleboel gebeuren. Dat geldt niet alleen voor mij persoonlijk, maar ook voor Run-way Girls. In 2016 zie ik als een nieuw begin. Na het vertrek van Stefanie in maart, moest ik mijn weg vinden. Aan…
-
De 10 goede voornemens voor de hardloper
door Anne-Hester Met de jaarwisseling op komst valt niet te ontkomen aan de vraag of je jezelf voor 2017 nog goede voornemens hebt gesteld. Vertoont je brein na deze vraag geen hersengolven? Kijk dan snel hieronder hoe jij jezelf in 2017 sportief kunt verbeteren! De 10 goede voornemens voor de hardloper: 1) Bepaal je doel. Je wilt niet als Koos Doelloos door 2017 struinen. Een doel geeft je richting en wanneer je keuzes moet maken kun je jezelf telkens de vraag stellen of de keuze die je maakt, bijdraagt of afbreuk doet aan het door jou gestelde doel. Wordt 2017 een jaar dat je eens een langere afstand wilt gaan…
