-
Vrijdag = Koelkast Kijkdag (Vincent & Tim van iCycle)
Voor het eerst in de historie van de Koelkast Kijkdag, nemen we een kijkje in de koelkast van 2 mountainbikers. Bij de mannen achter iCycle. Dat is een bedrijf dat zich richt op MTB clinics & trips en momenteel de grootste ‘PumpTrack’ ter wereld realiseert. Op verzoek van een flink aantal dames, starten ze binnenkort met hun MTB Girls Only clinics. Dames (én heren) maak kennis met jullie instructeurs, Tim en Vincent. Wie zijn jullie? Vincent, 35 jaar & Tim, 34 jaar, getrouwd met Silke Dat is wel heel kort. We willen meer weten! Wat doen jullie voor werk? En op sportief gebied? Vincent: Doordeweeks werk ik bij Defensie als instructeur/docent. In…
-
Mijn 5 favoriete ASICS Items + kortingscode
Het zal je niet verbazen dat ik -als ASICS Frontrunner- hardloopkleding en schoenen van ASICS draag. Nu de zomer weer voorbij is en het ‘stoere seizoen’ weer is begonnen, vraagt het hardlopen ook om een wat andere outfit. Als je van plan bent om wat nieuw sport kleding en/of schoenen aan te schaffen, maak dan gebruik voor de kortingscode FRNL-20. Hiermee krijg je 20% korting op de website van ASICS. (Wacht niet al te lang als je de code wilt gebruiken, want de code is geldig tot en met 30 september a.s.) Voor wat extra inspiratie heb ik 5 van mijn favoriete items van ASISC op een rijtje gezet: ASICS GEL-FujiRado trailschoenen…
-
Raceverslag: Royal Run
Als begin vijftiger heb ik het defilé van Soestdijk nog bewust meegemaakt. Voor de jongeren onder ons: op 30 april was Koningin Juliana jarig. Dan ging ze op het bordes van haar paleis staan met de hele familie en kwamen er uit alle hoeken en gaten van het land onderdanen bloemen of lokale lekkernijen op de bordestrappen leggen. Dat werd live uitgezonden op TV met commentaar van Dick Passchier. Torenhoge kijkcijfers want er waren nog maar twee televisienetten en die stonden de helft van de tijd ook nog op testbeeld, dus werd er gretig gekeken naar alles wat bewoog. Royal Run Juliana en Bernard zijn al lang niet meer onder…
-
Next adventures: The best is yet to come
Nog 1 week en dan ga ik beginnen. Aan mijn eerste triathlon. Ik heb gemixte gevoelens. Ik heb er zin in, maar ik ben ook een beetje bang. Vooral voor de start. Met een paar honderd man het water in. Mensen die dwars over elkaar heenzwemmen, benen die je zwembril aftrappen, ondergeduwd worden door maaiende borstcrawlarmen, het klinkt allemaal niet zo aanlokkelijk. Of het echt zo erg is? Dat weet ik volgende week zondag. Daarna heb ik ook het antwoord op de belangrijkste vraag: Ben ik nu hooked? Ga ik verder met triathlon? Verslaafd? Wat voor mij begon als een eenmalig project; Start2tri: trainen voor 1/8 triathlon, lijkt nu steeds minder een…
-
Bloed, zweet en tranen | raceverslag Eiger Trail E16
Voor deze blog is geen andere titel mogelijk. Deze race kwam tot stand door middel van bloed, zweet en tranen. Drie jaar geleden zat ik dik en lui op de bank, nu loop ik de Eiger Ultra Trail. De kortste afstand, dat dan weer wel. Al was het een lang een zware weg, de rest van mijn leven zal ik blij zijn dat ik die weg gegaan ben! Drie jaar in cijfers: Bloed: twee boxjump- ongelukjes dus 4 schaafwonden en blauwe plekken en ontelbaar veel schrammen van bramen, minstens 30 blaren en regelmatig blauwe tenen. Zweet: 120 uur pumples, 300 bootcamps, 120 balance –lessen, 100 Personal Trainings, minstens 50 HIIT…
-
Raceverslag: Halve marathon van Amersfoort
Op deze (wederom) snikhete zondag sta ik om half elf aan de start bij de halve marathon van Amersfoort. Omdat het tegen de 30 graden wordt, ben ik geheel in het wit. Het kleedt niet bepaald af, maar het is wel zonwerend. Lange duurlooptraining Zes weken geleden heb ik me ingeschreven, een strak schema gemaakt en mezelf voorgenomen om te proberen nu eindelijk eens mijn PR te verbeteren. Maar ja, het schema was nog niet uitgeprint of ik werd getroffen door een verkoudheidsvirus met koorts, hoofdpijn, vermoeidheid en de hele rataplan en pas na ruim drie weken was ik voldoende hersteld. Dus change of plans: ik besluit er een lange…
-
Raceverslag: LadiesRun Rotterdam
Ik dacht altijd dat het principe van LadiesRuns niks voor mij was. Een wedstrijd met alleen maar roze vrouwen, waarbij ‘fun en gezelligheid’ voorop staat. Niet dat ik niet van fun en gezelligheid houd, maar als ik een wedstrijd loop, dan ben ik prestatiegericht. Dan ga ik niet op mijn dooie akkertje, maar wil ik een streeftijd halen. Waarom? Tja… omdat het een goed gevoel geeft om grenzen te verleggen. Steven naar vooruitgang. Geen gezeur dat je het niet kan, dat het zwaar is, warm is of wat dan ook. Gewoon knallen. Prestatiegericht dus. Zoals veel mannen in de loopsport zijn. In iedere geval in mijn ‘trainingsgroep’ Running Improvement. Heerlijk…
-
De perfecte voorbereiding voor de Ladies Run met team Garmin?
Morgen is het zover, mijn eerste wedstrijd sinds de marathon van Rotterdam. Daarna was ik geblesseerd en was ik dus letterlijk uit de running. Nog nooit ben ik zo lang geblesseerd geweest. Alhoewel, ik het natuurlijk wel in perfectief moet zien. Want hoe lang zijn 6 weken nou helemaal? Op een mensenleven misschien niet zo veel, maar voor een hardloper is het een crime om zo lang niet te kunnen lopen. Tri! Zoals misschien wel vaker, met ongewenste dingen, geldt achteraf dat het een ‘blessing in disguise’ was. Want ik kan oprecht zeggen dat deze blessuretijd mij wel wat heeft opgeleverd. Zo heb ik een nieuw doel!! Iets met 3…
-
Lornah Sports: Review 2017 door Anne-Hester (*starring Sanne)
Dat Lornah Kiplagat een stoere dame is behoeft eigenlijk geen nadere toelichting. Haar verzameling eremetaal is groter dan alle startnummers bij elkaar die ik ooit heb gedragen. Bij de marathon van Rotterdam kwam zij in 2005 als eerste vrouw over de finish in een tijd ver onder de tweeënhalf uur (2:27:35). Confetti, applaus, hulde en inspiratie! En dat was nog niet eens haar beste tijd op een marathon, wtf. Lornah Sports Wie niet zo snel is, moet slim zijn. Er zijn talloze manieren te verzinnen om jezelf te verbeteren in het hardlopen. Een daarvan: het placebo effect. Wie doet zoals Lornah, wordt vanzelf zoals Lornah. Toch? Een tweede: mooie hardloopkleding…
-
Race verslag: Rondje Millingen
Een zonovergoten dag met temperaturen boven de twintig graden. Aan de andere kant van het land, in de stad die nog steeds mag hopen op de eerste landstitel in 18 jaar, lopen duizenden mensen de marathon. Ik ben in Millingen aan de Rijn voor een Rondje Millingen. Toch maar niet de tien Ik was van plan om de tien kilometer te doen, maar heb de avond ervoor een feestje gehad en zeker twee uur gedanst. Bovendien lag ik pas tegen half twee in bed. Kortom: mijn benen voelen wat stijfjes, ik ben niet helemaal uitgerust en… ik heb nog geen wedstrijd gelopen dit jaar. Gelukkig is dit een van die…
