• Geen categorie,  Triathlon

    Triatleet met blessureleed

    Het jaar 2023 komt alweer bijna ten einde. De tijd dat de zon nog scheen in september lijkt alweer een eeuwigheid geleden, tegelijkertijd is de tijd gevlogen. Begin september deed ik namelijk mee aan de triatlon in Apeldoorn en dat lijkt helemaal niet zo lang geleden. Die specifieke triatlon was mijn laatste wedstrijd van 2023, zo bleek achteraf. Het was een mooie wedstrijd, maar ik kijk er met gemengde gevoelens op terug. In Apeldoorn klonk het startschot voor de kwarttriatlon. Dat betekent dat ik 1000 meter moest zwemmen, 40 km moest fietsen en 10 km zou hardlopen. Zowel zwemmen (in het 50 meter bad) als fietsen (op de Apeldoornse heuvels)…

  • Avontuur,  Geen categorie,  Triathlon

    Sweet memories _ Sweet goodbyes

    Voor het eerst Manmanman… 2016 was het… Voor het eerst ging ik op trailrunavontuur in het buitenland. Voer voor een mooie blog en zo rolde ik Run-waygirls binnen. De Transgrancanaria, de Eiger, 5 dagen trailen door Des Ecrins, Mountainbiken in de Alpen. Maar ook van mijn eerste triathlon tot mijn Ironman en de mooiste Beartrails in eigen land.…. Sentimenteel Het gebeurt me de afgelopen weken nog wel eens dat ik licht sentimenteel terugdenk aan al mijn mooie sportavonturen van de afgelopen jaren. Met een klein beetje heimwee pink ik af en toe een traantje weg (#hormonen hoor). Met een langzaam veranderend lichaam, al hijgend bovenaan de trap, slaat de twijfel…

  • Gear,  Geen categorie,  Triathlon

    Trainen met een vermogensmeter: De theorie

    Vorige week kon je lezen hoe een vermogensmeter mijn Ironman redde… Of althans… een flinke vinger in de pap had. Een mooi verhaal misschien, maar hoe zit dit nu precies? Wat meet je nu eigenlijk met een vermogensmeter en wat heb je hier aan al sporter?Om je een inkijkje te geven in de meer technische kant van het trainen met een vermogensmeter ging ik in gesprek met Edo van der Meer, (mijn) triathloncoach en mede eigenaar van EDOsports. Zeg Edo, vertel eens iets meer… Een vermogensmeter, hoe werkt nou precies? Laten we beginnen met te zorgen dat we het over hetzelfde hebben, namelijk een vermogensmeter op de fiets. Tegenwoordig wordt…

  • Gear,  Geen categorie,  Triathlon

    Trainen met een vermogensmeter

    Ik vertel het aan iedere atleet die het maar wil horen. Niet een motortje in mijn fiets maar juist een paar geleende Garmin Vectoren, AKA mijn handrem, waren de sleutel tot succes tijdens mijn Ironman. Over mijn race vertel ik je hier… Komende week zal Edo van der Meer, (mijn) triathloncoach en eigenaar van EDOsports triathlon- en duursportcoaching, je een meer technische inkijk geven in het trainen en racen met een vermogensmeter. Vermogensmeter als handrem Enthousiast als ik ben is doseren niet één van mijn competenties. Ik ben zo’n atleet bij wie een coach vooral op de rem staat en uit man en macht probeert te voorkomen dat ik in…

  • Avontuur,  Gear,  Geen categorie

    Alles dat je nodig hebt in een rugzak….

    Paklijst voor een maandje Chili en Argentinië…. Dat ik niets mooier vind dan reizen naar verre bestemmingen en daar de natuur in te duiken is geen geheim. Het liefst zou ik iedereen willen uitdagen het op zijn minst één keer in zijn leven te proberen. Even een maandje geen huis, geen übercomfortabel bed, geen chique kookgerei en geen hoofdbrekende aantallen keuzeopties in je kledingkast. In mijn optiek is reizen met een rugzak dé manier om op afgelegen plekken te komen en tevens even af te schakelen van ons net iets te drukke en volle leven. Het mag zeker primitief zijn (wat is er nu mooier dan douchen onder een waterval?)…

  • Avontuur,  Essentials,  Geen categorie,  reizen

    Een (on)georganiseerde actieve- of sportreis: 8+ tips voor de voorbereiding

    Regelen jullie dat allemaal zelf?! En ga je dan helemaal alleen?! Ehhh ja. En als je het mij vraagt is er ook echt geen betere optie. Of althans, ik heb hem nog niet gevonden. Voor mij gaat er niets boven een avontuur voor twee langs een zelf uitgestippelde route De voorbereiding van je reis Of dat spannend is, of gevaarlijk? Misschien soms een beetje. Anderzijds weet ik niet of het gevaarlijker is of meer risicovol dan een georganiseerde reis. Vooralsnog ben ik zelf nog altijd heelhuids thuisgekomen. Hoe? Door me goed voor te bereiden, mijn verstand te gebruiken en soms ook goed naar mijn gevoel te luisteren. Tip 1: Geniet…

  • Avontuur,  Geen categorie,  Triathlon

    De magie van Ironman Hawaii

    Zonder ooit een voet op Hawaiiaanse bodem te hebben gezet navigeert hij ons richting het appartement. Hier linksaf gaat richting het keerpunt op Hawaii, laat ik me vertellen. In het donker draaien we naar rechts de Queen K op, daarna rechtsaf richting Ali’i Drive, Dig Me beach, we passeren Lava Java, nog even door en probleemloos bereiken we ons appartement. Een licht gevoel van vermoeidheid en irritatie (de reis was lang) maakt ruimte voor bewondering. Dit zijn navigatieskills straight from the heart. Ik vraag me af of er een plek op de wereld is die ik ken, zonder er ooit te zijn geweest. Lijden in het Paradijs ‘Lijden in het…

  • Gear,  Geen categorie,  Reviews

    Fietsen door de seizoenen heen

    We zitten in de Alpen en de lentezon heeft beloofd zich te laten zien vandaag. Maar vooralsnog zit ie verstopt achter een dikke laag voorjaarsnevel. Wanneer ik arriveer zie ik dat mijn medefietsers alles behalve eensgezind zijn over de dresscode van deze tocht. Daar waar de positief gezinden vanmorgen kozen voor kort-kort zijn de pessimisten onder ons gestoken in lange winterbroeken en lange mouwen. Ik, twijfelaar als ik ben, koos voor de gulden middenweg. Mijn korte Fusion C3 bibshort en Fusion C3+ cycle jersey in combinatie met mijn FusionHot arm- en beenstukken. Dé combinatie bij wat onzeker weer, voor de twijfelaar onder ons, bij vroeg en koud vertrek of in…